7/11(土)akiko先生アーユルヴェーダWSレポート☆

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この週末から急に真夏日になり、暑さが一段と増しましたね!

vedaでは、akiko先生との久々の再会に、熱気いっぱいでクラスを行っていました☆

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生活にアーユルヴェーダを取り入れることになったきっかけからお話いただき、ホワイトボードを用いて、アーユルヴェーダの基本となる考え方を丁寧に伝えてくださいました。

とてもバランスを大切にされているakikoさん。アーユルヴェーダ的に考えると、、ということを意識すると、ご自身の今の状態や、必要な対処法などがとてもよく分かるそうです。だからといって、そればかりに頼ることはなく、自分で自分の状態を見ることを大切にされています。

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基本をひととおり話した後は、お待ちかねのランチタイム。スリランカのアーユルヴェーダ施設「アーユピヤサ」で出されているスリランカ式プレートbyシンシア・ガーデンをいただきながら、特に「食」についての話を深めていただきました☆

アーユルヴェータの見方を参考にした「こんなときは、こんな音楽を♪」というコーナーからは、曲調によって、気分や状態を変えることができると教えていただき、それらの曲に合わせてakiko先生の生歌を披露していただきました!

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食後のゆったりした昼下がり。とても貴重な時間となりました♪

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akiko先生は、今後もライブ活動をしながら、アーユルヴェーダを生活に取り入れるためのワークショップやリトリートを続けていかれるとのこと。興味のある方は、是非ホームページをご覧くださいませ。

「Voice of  Your Heart」クラス時にも好評だった”倍音実験”も行い、とても有意義なワークショップタイムを過ごしていただけたと思います。

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ありがとうございました!

written by orie

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Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01