The KEY to Chaturanga Dandasana

11/13(SUN) アーサナ研究所〜あなたを強くするチャトランガ・ダンダーサナ〜

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アシュタンガヨガでは何度も出てくるあのポーズ。そうアレ。。。

「得意なポーズだわ〜♪」「大好きなポーズ♡」と言える人は、数少ないであろうあのポーズです。

 

「チャトランガ・ダンダーサナ」=四肢で支える杖のポーズ。

 

毎回大人気の麻矢先生によるシリーズワークショップ「アーサナ研究所」では、今回この「チャトランガ・ダンダーサナ」に焦点を当て、先生独自の切り口で詳しく解説していきます。

 

手と足の四肢で体を支え、胴体は床につけず、しかも板のようにまっすぐ姿勢を保つこのポーズは、女性にとってはとてもきつい姿勢でもあります。

 

正しいチャトランガは筋力のある男性であっても、決して楽なポーズとは言えません。

 

しかしこの姿勢が保てるようになり、毎回のチャトランガが安定して行えたなら、同様に他のアーサナに対しての安定感も増し、ひいては体にとどまらず心も安定し、心身の軸が培うことに繋がっていきます。

 

麻矢先生自身の長年にわたる練習や指導に基づいた研究レポートが体験できるこの機会は、疑問やずっと気になっていたけど解決できずにいたこと、そんな紐の結び目がスルスルと解ける時間になるでしょう。

 

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難しいことも面白く楽しく、そしてすぐ使える実用的で確かなテクニックを指導できる麻矢先生ワールドは魅力が満載です!

 

11/13(日)15:00〜16:30アーサナ研究所〜あなたを強くするチャトランガ・ダンダーサナ〜
(WS参加費 ¥3,600、vedaメンバー各種割引あり)

 

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01