New Moon Breathing

2/26(SUN) 呼吸法〜新月特別ワークショップ〜

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ヨガスタジオで「呼吸法」を身につけよう。

普段、人間も動物も無意識に行っている、呼吸というもの。起きている時も寝ている時も、呼吸は休むことなく継続し、私たちの生命を維持してくれています。

そう、当たり前のことですが、呼吸によって、今がある。

 

しかしながら、呼吸は唯一、自らがコントロールできる自律神経でもあるのです。
従って、こ呼吸を整えることで乱れやすい自律神経を整え、自然治癒力を高める効果があります。
それはきっと、難しく考えるよりも、ただ一度呼吸法の実践をトライしていただけたら、すんなりと素直に感じてしまうこと。

さらには、呼吸は「マインド」とも密接に関係しています。
緊張や怒りモードの時の呼吸は早く、リラックスしていて穏やかな気持ちの時はゆっくりと。
常に揺れ動く私たちの「心」と「呼吸」は一体なのです。

 

そんな心のバロメーターである自分の呼吸と、もっともっと仲良くなることができたなら。
きっと、Quality of Lifeの向上につながるんのではないかと思うのです。

 

2017年も2月に入り、旧暦で言ったら初の新月。

2月26日(日)に特別ワークショップとして、10年以上のヨガ経験とインドでの修行を重ねてきている、安定の存在である哲也先生から、呼吸を意識的に、そして丁寧に扱うすべを解説し、お届けいたします。

そして… シンプルだけど、効果は絶大。
呼吸法の実践を通して、一体どのような効果が感じられるのかは、みなさんそれぞれにぜひお試しいただきたいのです。
運動経験不問、初めての方でもお気軽にトライしていただける内容です。

気になる方、心配な方は、お問い合わせもお気軽にどうぞ☆ 03-6447-1502

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2/26(日)   9:30〜11:00
「呼吸法」新月特別ワークショップ

(WS参加費 ¥3,600、vedaメンバー各種割引あり)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01