New Teacher YUKA♡

木曜夜、新レギュラークラス「クリパルヨガ〜ヴィンヤサ〜」体験レポート!

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木曜の夜、新しく始まったレギュラークラス「クリパルヨガ〜ヴィンヤサ〜」。

クリパルヨガは、身体を動かしながらも自分を内観するセラピー要素が強いヨガ。運動量によってジェントル、モデレートなど色々なタイプを選べるのもお気に入りポイント♪というスタッフが、早速クラスを体験してみました!

 

笑顔が明るい優佳先生。日本で唯一「クリパル・ヴィンヤサ」を指導できる先生とのことでちょっと緊張して臨みましたが、とても気さくで思わずこちらも元気になってしまう、そんな雰囲気のクラス。

 

クラスが始まると、激しいポーズも派手な動きもしていないのに、すぐに身体の中からぽかぽか、ぽかぽか、、とっても温かくなるんです!「え?ここでもう温まっちゃうの?」と、自分でもびっくりでした。

 

先生によると、クリパルヨガのヴィンヤサメソッドでは、”あるポーズを取る”、のが大事なのではなく、途中の動きと呼吸がどう連動しているかが大事とのこと。誘導に従って身体を動かすことで、思った以上に呼吸に集中することが出来ていたからこそのぽかぽかだったんだ!と後から思いました。

 

クラスの終わりに残ったのは、心地よい疲れとリフレッシュ感。そして、頭で考えることや思考を手放せたという満足感でした。

それと、クリパルヨガ一筋♡な優佳先生の愛も、ひしひしと伝わってきましたよ。

みなさまもぜひ味わってくださいね♪

 

 

毎週木曜19:30-20:45『クリパルヨガ〜ヴィンヤサ〜』

参加費:ゲスト3,600円(レギュラークラス価格)

 

 

<プロフィール>
今村優佳(いまむら・ゆか)
米国クリパルセンター公認クリパルヨガ教師。最も新しいプログラムであるクリパル・ヴィンヤサの国内唯一の正式指導者として、普及に努めている。クリパルヨガをこよなく愛し、ヨガは「人生を豊かにするツールの1つ」として心から楽しんでいる。

 

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01