Shape-Up Your Face!

9/15(SUN)『BODY MAKE~身体を整え、正しく動かす』「姿勢改善と小顔効果」by 大石佳奈

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ワークアウトが楽しい方はもちろん、普段ヨガをしている人も、
「月に一度、ちょっと違う刺激をカラダに取り入れてみよう!」
と、リピーターさんも多い『BODY MAKE』。

 

今回は「姿勢改善と小顔」がテーマという、なんとも女性にはうれしい内容ではありませんか♡?

 

人間の頭は、体重の約8〜10%を占めていると言われています。カラダの面積の割には重たい頭を、しっかりと正しく支えるには綺麗な姿勢を保つことが大切です。

もちろん、日頃から自分で意識をすることで綺麗な姿勢をキープすることはできますが、まずは、その姿勢を保てる筋力が必要になってきます。

そうすることで、顔周り、首周りのシェイプにも繋がるのです!

意外にも、顔全体のマッサージやストレッチだけではなく姿勢改善が鍵となっています。

 

姿勢を正しく改善するためのエクササイズをあらゆるカラダの動きから実践していきましょう!

 

男性も女性も姿勢の美しい人に憧れを感じますよね!

自分の姿勢を見直して、いまよりも美しい小顔を目指していきませんか?

 

 

9/15(日)15:00-16:30『BODY MAKE~身体を整え、正しく動かす』「姿勢改善と小顔効果」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01