【2】Natural Movements ~ Fitness of the Wild

毎週(月)『ナチュラルムーブメント~動物の仕組みから考える運動~』 by 増木克存

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月曜夜の人気フィットネスと言えば、増木克存(ますき・よしのり)の『ナチュラルムーブメント~動物の仕組みから考える運動』。「増木隊長」や「増木フィットネス」など、数多くの呼び名で愛され続けている、veda定番のフィットネスクラスです。

 

「動物本来の“自然な動き=ナチュラルムーブメント”をしていれば、不健康にはなり得ません。」

と断言する、気さくで笑顔がまぶしい講師は、超一流アスリートや大物著名人のクライアントがその教えを請うトップ・パーソナルトレーナーなんです。

そのトレーナーのオンラインレッスンが受けられるのはvedaだけ♡

 

これから薄着になる季節ですが、週1ペースのナチュラル・ムーブメントは、“体の構造” を知り尽くした指導によって順序よく「スイッチが入っていく」ように、次々とあなたのボディラインと姿勢に必要な刺激を入れていきます。

一歩も家の外に出なくても。
ONLY 45分間なのに効き目を感じる、軽い一汗。
ぜひ、お試しください。

 

参加者の声

「一人ではなかなかできなかったお家でのフィットネスも、オンラインで増木先生に会える!というだけでこんなに楽しく続けられたことに自分でびっくりしています!テレワーク続きで辛さを感じていた肩こりと腰痛がみるみるうちに楽になり、こんなちょっとの刺激でこれほどまでカラダは喜んでくれるんだぁ〜、と痛感しました。オンラインクラスって気軽に参加できるので、しばらく続けてみようと思います」

 

毎週月曜日【  6/1・6/8・6/15・6/22  】 20:00-20:45
ナチュラルムーブメント~動物の仕組みから考える運動~』by 増木克存

※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)

 

 

【講師プロフィール:増木克存(ますき・よしのり)】
スポーツ選手やモデルのパフォーマンスの向上や、一般の人々の健康改善など、目的に合った「理想のカラダづくり」をサポートする、パーソナル・トレーナー兼アドバイザー。 野性的な動きを取り入れる独自のエクササイズやメソッド理論は、シンプルなのに絶大な効果があると、レッスンに定評がある。著書に『スタイルアップ宣言』等。*現在、オンラインパーソナル・レッスンも受付中!

 

【6月Cocoonお申し込みはこちら】

(1)スタンダードコース
https://forms.gle/YQEbAuyimWfmzS9k6

(2)マンスリー/特別開催コース
https://forms.gle/s6Q4tCjjQ9nj9ojv5

 

【6月Cocoonコース一覧表・料金表】

https://is.gd/P3QCT4

 

 

 

お申し込み後の流れ】 
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○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01