Natural Movements ~ Fitness of the Wild

『ナチュラルムーブメント~動物の仕組みから考える運動~』 by 増木克存

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月曜夜の人気フィットネスと言えば、

増木克存(ますき・よしのり)の

『ナチュラルムーブメント~動物の仕組

みから考える運動』。

 

 

「増木隊長」や「増木フィットネス」

など、数多くの呼び名で愛され続けて

いる、veda定番のフィットネスクラスです。

 

 

「動物本来の“自然な動き=ナチュラル

ムーブメント”をしていれば、不健康に

はなり得ません。」

 

と断言する、気さくで笑顔がまぶしい

講師は、超一流アスリートや大物著名人

のクライアントがその教えを請うトップ

・パーソナルトレーナーなんです。

そのトレーナーのオンラインレッスンが

受けられるのはvedaだけ♡

 

これから薄着になる季節ですが、

週1ペースのナチュラル・ムーブメント

は、“体の構造” を知り尽くした指導に

よって順序よく「スイッチが入っていく」

ように、次々とあなたのボディラインと

姿勢に必要な刺激を入れていきます。

 

一歩も家の外に出なくても。

ONLY 45分間なのに効き目を感じる、軽い一汗。

ぜひ、お試しください。

 

参加者の声

「一人ではなかなかできなかったお家

でのフィットネスも、オンラインで増木

先生に会える!というだけでこんなに楽し

く続けられたことに自分でびっくりし

ています!テレワーク続きで辛さを感じ

ていた肩こりと腰痛がみるみるうちに

楽になり、こんなちょっとの刺激でこれ

ほどまでカラダは喜んでくれるんだぁ〜、

と痛感しました。オンラインクラスって

気軽に参加できるので、しばらく続けて

みようと思います」

 


ナチュラルムーブメント~動物の仕組みから考える運動~』by 増木克存

※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)

 

 

【講師プロフィール:増木克存(ますき・よしのり)】
スポーツ選手やモデルのパフォーマンスの向上や、一般の人々の健康改善など、目的に合った「理想のカラダづくり」をサポートする、パーソナル・トレーナー兼アドバイザー。 野性的な動きを取り入れる独自のエクササイズやメソッド理論は、シンプルなのに絶大な効果があると、レッスンに定評がある。著書に『スタイルアップ宣言』等。*現在、オンラインパーソナル・レッスンも受付中!

 

 

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○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01