【3】Hatha Yoga

毎週(火) 『ハタヨガ 』by 若松由貴子

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時代を越えて、ヨガの王道として愛され続けている「ハタヨガ」。

運動量は少なめ〜中量程度なので、初めての方や、普段そんなに運動が得意ではない方に継続いただくにもちょうどいいバランスで、オススメのクラスです。

vedaでは、ほっこりさせてくれる温かな笑顔とやさしい美声のガイドが絶対的な人気の若松由貴子がレギュラークラスを担当。

快適で安定した姿勢をつくるため、意識的な呼吸の中、身体をゆっくり動かしていくハタヨガは、激しすぎず、また弱すぎず、程よい刺激を求めている方に幅広く人気のクラスです。

オンラインクラスでは、画面に映し出される絵的な美しさも密かに話題となっている由貴子クラス。

「素敵なおうちといつもヨガマットの横で見守ってくれている愛犬のゴンちゃんが、なんだかほっこりさせてくれる♡いつも楽しみにしているヨガ時間です」

という参加者の声が届いています。

 

耳に心地よい講師のリードは、力強さと柔らかさ、集中とリラックス、相反するどちらも大切に丁寧に進めていくため、終わった後の心とカラダは見事なバランス状態へ。頭や心の静けさ、穏やかさを味わいたい方にぴったりなおうちヨガタイムです。

 

火曜日【  6/2・6/9・6/16・6/23  】16:00-16:45 ハタヨガ 』by 若松由貴子 Live on Zoom  

※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)

 

【講師プロフィール:若松 由貴子(わかまつ・ゆきこ)】
2016 年より、アディダスジャパンのスポーツコミュニティ 「MeCAMP」メイン講師を務める。さわやかな笑顔と丁寧でわかりやすいレッスンが、老若男女を問わず人気。年に一度インドに渡り、伝統的なヨガの精神をもとに現在も学びを深めている。*現在、オンラインパーソナル・レッスンも受付中!

 

【6月Cocoonお申し込みはこちら】

(1)スタンダードコース
https://forms.gle/YQEbAuyimWfmzS9k6

(2)マンスリー/特別開催コース
https://forms.gle/s6Q4tCjjQ9nj9ojv5

 

 

【6月Cocoonコース一覧表・料金表】

https://is.gd/P3QCT4

 

 

お申し込み後の流れ】 
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〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
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営業時間
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○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01