【9】Slow-Flow, Pranayama and Meditation

7/12(日)『やさしいフローヨガ、呼吸と瞑想』by マニーシュ

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「マニーシュ先生のクラスは、カラダもそうだけど頭の中まで柔らかくするような、一石二鳥のクラス。ホンモノっぽい印象を受けていたので最初は構えていたのですが(笑)、やっぱりホンモノだからこそ人を選ばず、ヨガの敷居を下げてくれて、すごくわかりやすかったし、スッと入ってくるような時間でした」

 

こんな参加者の声が届くのも、マニーシュならでは。

伝統的なインド人家庭に生まれながらもカナダ育ちのマニーシュは、ヨガ哲学に基づいた価値観に囲まれ育ちました。

大学で専攻した薬理学では科学的な視点から人間の身体について学び、自身のルーツであるインドでは、ヨガ、アーユルヴェーダ、サンスクリット語に対する理解を深めました。

そのマルチカルチャーな背景からは、古くからの智慧と新しい知識を持ち合わせているマニーシュこそが届けられる、現代人にとって入りやすい、やさしく、シンプルなメソッドの中でも真髄をつくような癒しの時間です。

 

ゆっくりとしたフローのヨガは、ストレッチ効果の高い動きを取り入れながらも、初めての方や身体の固い方にも、やさしく、いつの間にか深いリラックスへと導かれるようなスタイル。動いているのにリラックスしていく、その不思議な感覚をぜひ体験してください。

クラスの終わりには、伝統的な呼吸法と瞑想を実践します。心が丸ごとスッと落ち着いてしまうような、日々のストレスから開放される瞬間が味わえることでしょう。

 

*クラスは日本語/英語で行います。

 

 7/12(日) 11:30-12:30『やさしいフローヨガ、呼吸と瞑想』by マニーシュ Live on Zoom

※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)

※お近くにブランケットやタオルケットをご用意ください。また、お持ちの方はボルスター(又は本などでも代用出来ます。)をご準備ください。

 

 

【講師プロフィール:マニーシュ(Maneesh)】

インド系カナダ人。医学部薬理学専攻、ビジネススクール(MBA)卒業。ATHA YOGA主宰。英語・日本語・ヒンディー語・サンスクリット語に精通。カナダの伝統的なインド人家庭で育ち、自身のルーツであるインドにてヨガ、アユルヴェーダ、サンスクリット語の学びを深める。 クラスは自身を反映させるように、サイエンスとスピリチュアリティー、古典と現代、東洋と西洋など、相反するものが共存し融合する唯一無二の空間。参加者にとって「今」を生き「この瞬間」を感じるためのインスピレーションになることを目指している。

 

 

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Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01