【5】Ashtanga Yoga Basics 

毎週(土)『アシュタンガヨガ基礎』 by 新村貴子

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veda定番!ヨガの基礎知識をやさしく伝え、太陽礼拝を中心に基本ポーズや呼吸を味わっていただく、まったくの初めての方から対応しているクラスです。

毎年インドに渡り、自身の日々のプラクティスをとても大切にし続ける新村貴子は、一つひとつ確実にアシュタンガの基礎を学べるように、常にわかりやすく、誰もが無理なく始められる指導がとても人気です。

基礎クラスはビギナーレベルでありながら、短時間で呼吸によってみなぎるエネルギーとカラダの爽快感が味わえるため、経験者の方にも定評があります。vedaではマスト!のクラスです。

・気になっていたけど、どこからヨガを始めたらいいかわからなかった方
・これまでなかなかヨガが続けられなかった方
・週1~2回ペースで無理なく運動を取り入れたい方

…に絶対一押しのクラスです!

 

土曜日【  7/4・7/12(日)・7/18・7/25 】10:00-10:45『アシュタンガ基礎』  Live on Zoom

by 新村貴子

※2週目のみ、7/11(土)ではなく7/12(日)開催となります。

※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)

 

 

【講師プロフィール:新村貴子(しんむら・たかこ)】
インド総本山KPJAYIアシュタンガヨガ正式指導資格レベル2取得。
吉川めいのアシスタントとしてADIDAS YOGAのプログラム開発や指導にも関わる。

 



 

【7月Cocoonお申し込みフォームはこちら】

(1)スタンダードコース
https://forms.gle/yKieGyXr61M9vWjr5

(2)マンスリー/特別開催コース
https://forms.gle/YUmuLdPtq8y6jZyN7

 

 

【7月Cocoonコース一覧表・料金表】

https://bit.ly/2BXu7Vw

 

お申し込み後の流れ】 
https://is.gd/3jGJgN

 

 

 

 

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PLACE

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〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
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営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01