【3】Kripalu Gentle

毎週木曜日 『クリパルヨガ~ジェントル~』 by 中村千恵子

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不安感、ストレス、過度な疲れ。

大人のライフスタイルに最も肝心なはずの「睡眠」や「リラックス」を乱す理由は絶えません。
わかってはいるけれど..、なかなか自分では治せなかった。そんな睡眠のお悩みを抱えている現代人は多いと思います。

そんな方にぜひご活用いただきたいのが木曜の夜、vedaが提案する、絶妙な癒しの習慣『クリパルヨガ〜ジェントル』。

ヨガ好きの方はもちろんのこと、とにかく万人に効く癒しの要素がとても高いこのクラスは、ヨガ未経験の方でも、普段あまり運動が得意でないという方にも、ぜひ一度お試しいただきたいクラスです。

一人ひとりの内面に起きていることを大切に内観し、ガイドに合わせてやさしく動いていく「クリパルヨガ」というスタイル。”慈愛”という意味を持つこのヨガは、非常にセラピー要素の高いヨガとして知られているんです。今の世の中の状態にもっとも必要性のあるヨガだと言えるかもしれません。

自身の痛みや病をヨガで治癒した経験から、ストレスや緊張を手放し、ゆったりと身体を解していけるようなガイドを得意とする講師・中村千恵子のスタイル。体力のない方や初心者の方も無理なくご参加頂ける内容です。

 

7月参加者の声

「今日初めてライブで参加できて嬉しかったです。録画でも集中して取り組めて、体も気持ちもスッキリします。先生いつもありがとうございます!」

「ちえこ先生の声の声を聞くだけでリラックスできます。クラスが進むにつれどんどん頭が静まっていくのと呼吸がしやすくなるのを感じます。優しいなにかに包まれてるような感じになって幸せな気持ちになります。 夜寝る前にアーカイブを見てこのクラスをすると、寝つきがよく翌朝のスッキリ感が全然違います!」

 

ふぅ〜と大きなため息をつける、自分のための時間を、ここに設けてみるのはいかがでしょうか?

 

毎週木曜日 【  8/6・8/20・8/27・8/29(注1)  】19:30-20:15 『 クリパルヨガ~ジェントル~ 』 by  中村千恵子   Live on Zoom

(注1)  8/13(木)⇒8/29(土)に日程を変更しての開催となります。

※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)

※ポーズの補助用に、手ぬぐい(薄手の長めのタオル)やクッション(お尻の下に敷く用)をご用意ください。

 

【講師プロフィール:中村 千恵子(なかむら・ちえこ)】
米国クリパルセンター公認ヨガ講師。自身の体調不良や腰痛をきっかけにヨガに出会い、心身のバランスの大切さに改めて気づく。米国本部のクリパルセンターやインドでのプラクティスと研究を重ねている他、アロマセラピーやマクロビオティック料理の資格も持ち、幅広いナチュラルライフの実践を通してヨガの教えに生かしている。

 

 

【8月Cocoonお申し込みフォームはこちら】

(1)スタンダードコース

https://forms.gle/MRkCcEYhxAxJeYbDA

(2)マンスリー/特別開催コース

https://forms.gle/oy8H1FUxR654uFw6A

【8月Cocoonコース一覧表・料金表】

https://is.gd/L6m8B9

 

お申し込み後の流れ】 
https://is.gd/3jGJgN

 

 

 

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
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営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01