【6】Kripalu Moderate

毎週日曜日 『クリパルヨガ~モデレート~』 by 中村千恵子

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自分の内側で起きていることを大切に内観し、理解を深めていくようガイドに身を任せて動いていく、セラピー要素が特徴のクリパルヨガ。自身の痛みや病をヨガで治癒した経験のあるベテラン講師・中村千恵子は、不安や心配を溶かしてしまうようなやさしい声と癒しの笑顔で、参加者のストレスや緊張をカラダの奥から解していくクラス運びを得意としています。

モデレートは、動きのテンポを少し上げ、ポーズをキープすることによって元気を促し、エネルギーを変化させ、心とカラダを強くします。

難しい動きはなく、ご自分のペースで続けられるスタイルなので、初心者の方からご参加可能です。ヨガをやったことがない方もどうぞ安心してご参加ください。

 

参加者の声

「ちょうどムーンデーの日にクラスが重なり、月礼拝は初めてだったのですが、先生のガイドが分かりやすくてスムーズに行えました。体が温かくなり、とても気持ちの良い時間でした。クリパルヨガのクラスを受け始めてまだひと月ですが、もっとヨガについて知りたいなと思うようになりました。」

「1つ1つのポーズを丁寧にゆっくり進めていただけるので、身体が硬く、数年ぶりにヨガに触れる私でも、楽しく参加させていただいています。

 

 

毎週日曜日   【  8/2・8/10(注1)・8/23・8/30  】15:30-16:15 『 クリパルヨガ~モデレート~ 』 by  中村千恵子

Live on Zoom 

(注1) 8/9⇒翌日8/10(月祝)に日程を変更し、講師を中村千恵子⇒今村優佳に変更しての開催となります。

※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)

※ポーズの補助用に、手ぬぐい(薄手の長めのタオル)やクッション(お尻の下に敷く用)をご用意ください。

 

【講師プロフィール:中村千恵子(なかむら・ちえこ)】
米国クリパルセンター公認ヨガ講師。自身の体調不良や腰痛をきっかけにヨガに出会い、心身のバランスの大切さに改めて気づく。米国本部のクリパルセンターやインドでのプラクティスと研究を重ねている他、アロマセラピーやマクロビオティック料理の資格も持ち、幅広いナチュラルライフの実践を通してヨガの教えに生かしている。

 

【講師プロフィール:今村優佳 (いまむら・ゆか)】
米国クリパルセンター公認クリパルヨガ教師。最も新しいプログラムであるクリパル・ヴィンヤサの国内唯一の正式指導者として、普及に努めている。クリパルヨガをこよなく愛し、ヨガは「人生を豊かにするツールの1つ」として心から楽しんでいる。

 

 

【8月Cocoonお申し込みフォームはこちら】

(1)スタンダードコース

https://forms.gle/MRkCcEYhxAxJeYbDA

(2)マンスリー/特別開催コース

https://forms.gle/oy8H1FUxR654uFw6A

【8月Cocoonコース一覧表・料金表】

https://is.gd/L6m8B9

 

お申し込み後の流れ】 
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PLACE

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〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
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営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01