【15】Becoming An Expert On Your Own Body

8/4(火)『自分の身体のエキスパートになろう!』by 吉川めい&増木克存

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アシュタンガヨガというダイナミックな練習法で長年シビアな修行を通して身に付けてきた吉川めいが出会った、増木克存のメソッド。

なぜにヨガを通してそこまで身体の扱いを追求したのに、さらに増木メソッドのフィットネスを取りいれるのか?

それには、身体の基礎を知り尽くし、また身体の可能性を探求してきたからこそ、

最も重要な、動物的な「基礎コンディショニング」に戻る、という考え方があります。

 

吉川めいと増木克存。

それぞれの道において「究極」を突き詰めてきた2人には、驚くほどベーシックな共通点がいくつもありました。

中でも代表的な3つは:

① 裸足

② 背骨の動き

③ 四肢を前後左右、自由に扱うこと

 

マニアックな知識を豊富に持っている2人だからこそ、そこで交差する会話には、すべての人間に役立つ「なるほど!」がたくさん詰まっています。

普段のクラスでは、実践的にその重要点を誰にでもできる形で落とし込むようクラスを開催していますが、今回のクラスでは普段のクラスではなかなか掘り下げることのできなかった身体の基礎知識や数知れないWHY?について、座学形式で豊かに紐解いていきます。

また、トップアスリートから一般の方まで、幅広く適切にドンピシャな指導を繰り広げていく2人のインストラクターに、みなさんからのご質問も投げたい放題。

プロ中のプロが煮詰めていった身体の基礎とは、実はびっくりするほどシンプルで、子どもから大人までどなたにでもすぐに活用できるヒントがたくさんあります。あなたも、そんな基礎をしっかりと知り、また理解することで、自分の身体のエキスパートになりませんか?

 

 

8/4(火) 20:00-21:00 『自分の身体のエキスパートになろう!(座学)』by 吉川めい & 増木克存  Live on Zoom

※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)

※Zoomのウェビナー機能を使ったクラスとなります。

*参加者の方の画面は、参加者側の設定に限らず「オフ」になります。映りません。
*発言をされたい場合は「手を上げる」、または、「チャット」機能をご利用ください。

 

 

【講師プロフィール:増木克存(ますき・よしのり)】
スポーツ選手やモデルのパフォーマンスの向上や、一般の人々の健康改善など、目的に合った「理想のカラダづくり」をサポートする、パーソナル・トレーナー兼アドバイザー。 野性的な動きを取り入れる独自のエクササイズやメソッド理論は、シンプルなのに絶大な効果があると、レッスンに定評がある。著書に『スタイルアップ宣言』等。

 

【講師プロフィール:吉川めい(よしかわ・めい)】
コンセプトスタジオveda主宰、日本人女性初のインド総本山KPJAYI公認アシュタンガヨガインストラクター。10年間に渡り雑誌YOGINIのカバーモデルを務めた後、現在はadidasグローバル・ヨガアンバサダーとして広告モデルを務める他、アディダスヨガのプログラム開発を担当。ヨガジャーナル誌『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。著書に『吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン』(NHK出版)等。 http://amazon.co.jp/mae にてDVD(総監修)『ヘルス&ビューティ ヨガ』 『朝昼夜の20分ヨガ』およびヨガアイテムを揃えたセレクトショップを展開中。

 

 

【8月Cocoonお申し込みフォームはこちら】

(1)スタンダードコース

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(2)マンスリー/特別開催コース

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Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01