【13】The Blissful Finish

8/22(土)『アーサナ研究所~心地よい終わりに導くフィニッシングアーサナ~』 by 濵田麻矢

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初心者から経験者まで、練習の内容は違えど最後に必ず行うフィニッシングのポーズたち。

なぜ、フィニッシングアーサナは必ず行うのでしょうか?

その理由は、フィニッシングアーサナの役割と目的にあります。

「心と身体を沈静すること。」

「練習の中で生まれた良いエネルギ―を、自身の中心内部に静かに留めるということ。」

 

このフィニッシングの目的を理解していないままに、何となく行ってしまう人も意外と多いと思います。それではかえって怪我をしやすい動きになってしまうこともしばしば。

では、誰もが適切で安全なフィニッシングアーサナを行い、安らかに練習を終えるようになる為には、どのように取り組んでいったらよいのでしょうか?

自宅練習する機会が多くなった今だからこそ、気をつけるポイントを学び、無理のない練習を身につけていきましょう。

 

今は難しいと感じているポーズも、それを無理に取るのではなく、段階を踏んで練習していきますので、ぜひ苦手なポーズがある方こそ参加してみてください。経験豊富なベテラン講師・濵田麻矢だからこそ、みなさん一人ひとりのプラクティスに合ったコツやヒントがわかりやすく伝わることでしょう。

 

8/22(土) 14:30-16:00『アーサナ研究所 ~心地よい終わりに導くフィニッシングアーサナ~』by 濵田麻矢 Live on Zoom

※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)

 

 

【講師プロフィール:濵田麻矢(はまだ・まや)】
インド総本山KPJAYIアシュタンガヨガ正式指導資格レベル2取得。コンセプトスタジオvedaオープン当初、吉川めいが最初に声をかけたヨガ講師であり、15年以上前からマットを並べて練習を重ねてきた、最も信頼のおけるヨガ仲間であり、インストラクター。インド総本山KPJAYIにて10年以上の練習経験があり、繊細かつ的確なポーズの分析と内的状態を紐解くわかりやすい解説に定評がある。老若男女幅広く支持され、信頼を得ているベテラン講師。

 

 

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○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01