The Blissful Finish

『アーサナ研究所~心地よい終わりに導くフィニッシングアーサナ~』 by 濵田麻矢

line01

初心者から経験者まで、練習の内容は

違えど最後に必ず行うフィニッシングの

ポーズたち。

 

 

なぜ、フィニッシングアーサナは必ず行う

のでしょうか?

その理由は、フィニッシングアーサナの

役割と目的にあります。

 

「心と身体を沈静すること。」

「練習の中で生まれた良いエネルギ―を、

自身の中心内部に静かに留めるということ。」

 

 

このフィニッシングの目的を理解して

いないままに、何となく行ってしまう

人も意外と多いと思います。

それではかえって怪我をしやすい動き

になってしまうこともしばしば。

 

では、誰もが適切で安全なフィニッシ

ングアーサナを行い、安らかに練習を

終えるようになる為には、どのように

取り組んでいったらよいのでしょうか?

 

 

自宅練習する機会が多くなった今だから

こそ、気をつけるポイントを学び、

無理のない練習を身につけていきましょう。

 

 

今は難しいと感じているポーズも、

それを無理に取るのではなく、

段階を踏んで練習していきますので、

ぜひ苦手なポーズがある方こそ参加し

てみてください。経験豊富なベテラン

講師・濵田麻矢だからこそ、みなさん

一人ひとりのプラクティスに合ったコツ

やヒントがわかりやすく伝わることでしょう。

 

 

『アーサナ研究所 ~心地よい終わりに導くフィニッシングアーサナ~』by 濵田麻矢 Live on Zoom

 

 

 

 

【講師プロフィール:濵田麻矢(はまだ・まや)】
インド総本山KPJAYIアシュタンガヨガ正式指導資格レベル2取得。コンセプトスタジオvedaオープン当初、吉川めいが最初に声をかけたヨガ講師であり、15年以上前からマットを並べて練習を重ねてきた、最も信頼のおけるヨガ仲間であり、インストラクター。インド総本山KPJAYIにて10年以上の練習経験があり、繊細かつ的確なポーズの分析と内的状態を紐解くわかりやすい解説に定評がある。老若男女幅広く支持され、信頼を得ているベテラン講師。

 

 

 

TAGGED : , , , , , , , , , , ,

PLACE

place_01

コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01