Hatha Yoga

『ハタヨガ』 by 若松由貴子

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時代を越えて、ヨガの王道として愛され

続けている「ハタヨガ」。

 

運動量は少なめ〜中量程度なので、

初めての方や、普段そんなに運動が得意

はない方に継続いただくにもちょうど

いいバランスで、オススメのクラスです。

 

快適で安定した姿勢をつくるため、

意識的な呼吸の中、身体をゆっくり動か

していくので、激しすぎず、また弱すぎず、

程よい刺激でできるので、vedaでもオン

ラインクラスの人気ランキングに入るほど!

 

 

最近は、長引くジメジメと蒸し暑い気候

のなかで、身体が重かったり、だるかった

りする人も多いはず。

 

8月は気温も一気に上がり、

外の暑さとクーラーの冷えで自律神経も

乱れがちに…。

そんな時こそ、ハタヨガで無理なく動

けると、心も身体も整えていけるでしょう。

参加者からは既にこんなお声をいただいています。

 

 

「ムシ暑かったせいか、朝から身体が

だるくて気分もどんよりしていました。

クラスに参加後はシャキっとパキっ

と!効果抜群。」

 

 

「45分で内容がバランスよくまとま

っていて取り組みやすいです。最後に

呼吸法があるのも気に入っています。

先生の声がとてもクリアでききとり

やすく、背景になっているお家もとって

もきれいで、そしてワンちゃんが最高に

かわいいので、ときどきそちらに気を取

られます(大歓迎です笑)」

 

 

vedaでは、ほっこりさせてくれる温かな

笑顔とやさしい美声のガイドが絶対的な

人気の若松由貴子がレギュラークラスを

担当。

 

耳に心地よい講師のリードは、力強さと

柔らかさ、集中とリラックス、

相反するどちらも大切に丁寧に進めて

いくため、終わった後の心とカラダは

見事なバランス状態へ。

 

 

終わったあとは「深い呼吸で頭が

スッキリしました~」と思わず声を

揃えて言ってしまうよな、

ココロもリセットされるおうちヨガ

タイムを一緒にやってみませんか?

 

 

ハタヨガ 』by 若松由貴子 Live on Zoom  

※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)

 

【講師プロフィール:若松 由貴子(わかまつ・ゆきこ)】
2016 年より、アディダスジャパンのスポーツコミュニティ 「MeCAMP」メイン講師を務める。さわやかな笑顔と丁寧でわかりやすいレッスンが、老若男女を問わず人気。年に一度インドに渡り、伝統的なヨガの精神をもとに現在も学びを深めている。

 

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01