【1】Natural Movements ~ Fitness of the Wild

毎週月曜日 『ナチュラルムーブメント~動物の仕組みから考える運動~』by 増木克存

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オンラインでもスタジオでも、「会いたくなる」先生がいるとは、とても大事なことだと思うのです。

vedaで月曜夜の人気フィットネスと言えば、増木克存(ますき・よしのり)の『ナチュラルムーブメント~動物の仕組みから考える運動』。「増木隊長」や「増木フィットネス」など、多くの呼び名で愛され続けている、veda定番のフィットネスクラスです。

外出すること自体が減ったり、在宅ワークが定着してきて運動不足の方など、参加される方の多くが「動きたい!」という気持ちが強く、毎週思いっきり動ける月曜日を楽しみにしてくださっています!

 

参加者の声

「在宅ワークの運動不足の解消以上に、滝汗による解放感と発散感が気持ち良い!レッスン後に明らかに変わっている姿勢とボディラインは感動モノです。」

 

「ナチュラルムーブメントは私にとって新感覚なトレーニングです。 負荷をかけつつも身体が整ったり解放されるみたいで、翌日に筋肉痛やダルさはありますが今までやってきた筋トレ後のダル重い感じとは違います。ただ強固にするんじゃなくて、しなやかに鍛えるってこういう感じなのでしょうか。」

 

みなさん、身体の様子はそれぞれですが、このように初めての方でも楽しく、何より「自宅でできる!」ということが参加者のライフスタイルにフィットし、今では多くの方々に欠かせないメンテナンスの時間になっています。オンラインクラス人気ランキングにも毎月ランクインしているveda一押しのクラスです。

 

「動物本来の“自然な動き=ナチュラルムーブメント”をしていれば、不健康にはなり得ません。」

と断言する、気さくで笑顔がまぶしい講師は、超一流アスリートや大物著名人のクライアントがその教えを請うトップ・パーソナルトレーナーそのトレーナーのオンラインレッスンが受けられるのはvedaだけなんです。

 

夏もいよいよ本番!
週1ペースのナチュラル・ムーブメント。“体の構造” を知り尽くした指導であなたのカラダにもに「スイッチが入っていく」感覚を届けませんか?

その結果は、あなたのボディラインと姿勢に次々と目に見えて現れていくことでしょう。

 

一歩も家の外に出なくても。
ONLY 45分間なのに効き目を感じる、軽い一汗。
ぜひ、お試しください。

 

毎週月曜日【  8/3・8/17・8/24・8/31  】 20:00-20:45
ナチュラルムーブメント~動物の仕組みから考える運動~』by 増木克存

※第2週目の8/10はお休みとなり、第5週目の8/31が開催となります。

※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)

 

 

【講師プロフィール:増木克存(ますき・よしのり)】
スポーツ選手やモデルのパフォーマンスの向上や、一般の人々の健康改善など、目的に合った「理想のカラダづくり」をサポートする、パーソナル・トレーナー兼アドバイザー。 野性的な動きを取り入れる独自のエクササイズやメソッド理論は、シンプルなのに絶大な効果があると、レッスンに定評がある。著書に『スタイルアップ宣言』等。

 

 

【8月Cocoonお申し込みフォームはこちら】

(1)スタンダードコース

https://forms.gle/MRkCcEYhxAxJeYbDA

(2)マンスリー/特別開催コース

https://forms.gle/oy8H1FUxR654uFw6A

【8月Cocoonコース一覧表・料金表】

https://is.gd/L6m8B9

 

お申し込み後の流れ】 
https://is.gd/3jGJgN

 

 

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○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01