veda Staff Picks: August ONLINE Workshops

8月スタッフおすすめワークショップ

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いよいよ夏も本番。8月です!

8月のvedaオンラインクラスのお申込みがスタート。

今月も豪華講師によるワークショップが目白押しです。

色々ありすぎて迷ってしまうという方へ、

今回はvedaスタッフがおすすめするワークショップをご紹介します。

なかなか思うように外出できない夏も、きっとおうちで大満足いただけること間違いなしです!

 

その① あまり運動好きタイプではない(笑)vedaスタッフhirokoのおすすめ☆

毎回クラスを開催するたびにファンがどんどん増える、ハッとする気づきを届けてくれる高尾美穂先生。

1時間があっという間に思えて、ひと言も聞き漏らしたくない!と思ってしまうほど、内容の濃いクラスが魅力です!

ライブで参加した方も、その後、録画アーカイブで何度も視聴して頂いているようです♪

 

8/8() 12:30-13:30『自律神経を整える、睡眠のすすめ by 高尾美穂  

とても繊細で、目に見えない自律神経は、様々なことから影響を受けやすく、

バランスが崩れると私たちの身体に不調をもたらします。

では自律神経を整え、強化するにはいったいどう」したら良いのでしょう?

その鍵を握る重要な要素が「睡眠」といわれ、今回はvedaで絶対的な支持を集める、現役医師であり、

ヨガ講師でもある高尾美穂が睡眠について熱くお話してくれます。

これを聞いたらきっとすぐに実践したくなりますよ!

詳細はコチラ

 

 

その② ヨガや運動大好き!実はインストラクターをしている側面もある、 vedaスタッフkaoruのおすすめ☆

毎週月曜夜のトレーニングクラス「ナチュラルムーブメント」は大のお気に入りクラスです!

増木先生のトレーニングは、キツイんだけれど、終わった後の身体の変化が目に見えてわかるんです。

さらに、身体の仕組みをすごく分かりやすく動物の動きなどに例えて教えてくれるのが、

とても面白く魅力のひとつです。

 

8/4(火) 20:00-21:00 『自分の身体のエキスパートになろう!(座学)』by 吉川めい & 増木克存 

今回は贅沢にも、一流パーソナルトレーナから普段のクラスではなかなか掘り下げることのできなかった、

身体の基礎知識や数知れないWHY?について、座学形式で豊かに紐解いていきます。

さらに増木先生かパーソナルレッスンを受けていた吉川めい先生とのコラボが実現し、

身体のエキスパートとヨガのエキスパートの二人の対談も聞けてしまう、夢のようなクラスです!!

詳細はコチラ

 

 

その③ 一児の母。自分の時間が少ないからこそ、クオリティにこだわりたい。vedaスタッフmaiのおすすめ☆

マニーシュ先生のルーツはインドなので、インドに行かずとも伝統的なインドのヨガを体験出来ます!

日本語もとっても上手なのでご安心ください。

どこから始めていいのか分からない初心者の方、ヨガの原点に戻って学びたい長年の経験者の方、

身体だけを動かすフィットネス仕様のヨガでは満たされない方にはもってこいのクラスです。

 

『カラダとこころを調和するEasy Yoga』by マニーシュ

  8/2(日)   11:00-12:00
miniトークテーマ:「ざわめく世の中で、自分をクリアーに観ていくこと」
初めての方にもわかりやすい、ヨガ的視点で解説します。

8/23(日) 11:00-12:00
miniトークテーマ:
「心の葛藤のほどきかた」
太古から伝わるインドの叡智を、今すぐに私たちの生活に落としこめる形で紐解きます。

今回は2回開催され、それぞれやさしいフローヨガ、呼吸法と瞑想でカラダとこころを調和したあとは、

miniトークもお楽しみに!どちらか片方のお申込みもOKです。

詳細はコチラ

 

 

その④ オンラインでもスタジオでも、みんなとの「つながる感」を大切にしています。

コンセプトveda主宰  吉川めいのおすすめクラス☆

瞑想中の“頑張り”は逆効果。

通常の努力が通じない「心を静かにしていく」メディテーションというもの。

そこにインドに古くから伝わるチャンティングの知恵を活かすと、手すりにつかまって歩行を覚えるように、チャンティングの音色に浸って心を静かにもってきやすくなるんです!

瞑想が苦手な方や、ヨガやインドの専門知識ゼロな方こそ歓迎します。

無努力で静かになっていく感覚を、ぜひ一緒に味わいましょう!

 

『メディテーションのためのチャンティング I & II 』by 吉川めい 

【18】8/15(土) 12:00-13:00    Part I 

・初めての方にもわかりやすい、チャンティングのお話と説明
・日本人に馴染みやすい、音の振動を活かした心のプラクティス
・簡単なチャンティングを一緒にやってみよう!
・心リセット。静かに座るメディテーションの時間

【20】8/29(土) 12:00-13:00   Part II

・初めての方にもわかりやすい、チャンティングのお話とさらなる説明
・インドに古くから伝わるチャンティングを、シンプルに解説
・みんなで一緒にインドのマントラを使ってみよう!
・吉川めいによる「ハートチャクラ」に響く、ハヌマーン・チャンティング
・浸るように静かに座る、メディテーションの時間

多くの方からご希望が多かったチャンティングクラスが初開催!

単発のお申込みも可能なので、ぜひ一度参加してみてくださいね。

詳細はコチラ

 

 

 

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01