【10】Standing Asanas For Absolute Fun!

9/19(土)『アーサナ研究所〜楽しく学ぶスタンディングアーサナ〜』by 濵田麻矢

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太陽礼拝A、太陽礼拝B、そして
その後に続く立ちポーズ。
アシュタンガヨガは順序よく
ポーズが決まっているスタイルのヨガ。

 

今回のテーマは「スタンディングポーズ」

 

初めての方から
導入レベルに対応
しつつ、日頃から練習している方に
とっても、
二足で重心を支える
最初のステップとなる
動きについて
改めて丁寧にじっくり学ぶので、

基礎を作り直すのにぴったりでしょう。

 

スタンディングのアーサナは、
ヨガを続けていく上で必要な身体…
はもちろんのこと、
「心」も育ててくれる
んです。

 

形だけを真似したり、無理に足を
つかもうとしたり。
意外といろんなクセが
出てきていたりする、
立ちポーズ。

 

そこで今回は、しっかりと本質を理解して
練習に取り組んでいくポイントに注目。

 

身体が硬かったり、
苦手意識が強い方も、段階を踏んで
練習が楽しくなっていく鍵
をお伝えするのが得意な濵田麻矢。

いつもの笑溢れるクラス運びで講師を務めます。

 

 

苦しい練習なんてもう卒業。

あなたらしいカラダの扱い方
を始めましょう!

 

9/19(土)14:30-15:30『アーサナ研究所
〜楽しく学ぶスタンディングアーサナ〜』
by 濵田麻矢 Live on Zoom

※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)

 

【講師プロフィール:濵田麻矢(はまだ・まや)】
インド総本山KPJAYIアシュタンガヨガ正式指導資格レベル2取得。コンセプトスタジオvedaオープン当初、吉川めいが最初に声をかけたヨガ講師であり、15年以上前からマットを並べて練習を重ねてきた、最も信頼のおけるヨガ仲間であり、インストラクター。インド総本山KPJAYIにて10年以上の練習経験があり、繊細かつ的確なポーズの分析と内的状態を紐解くわかりやすい解説に定評がある。老若男女幅広く支持され、信頼を得ているベテラン講師。

 

 

【9月Cocoonお申し込みフォーム】

*スタンダードコース

https://forms.gle/JbwmoJNmW7WMCQQb8

*マンスリー/特別開催コース

https://forms.gle/HMhiLZayKbzufECV6

*お試しトライアルパッケージ *nonメンバー限定

https://forms.gle/EvtG8ETM2zpxTdrLA

 

【9月Cocoonコース一覧表・料金表】

https://is.gd/yVrVaC

 

お申し込み後の流れ】 
https://is.gd/3jGJgN

 

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○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01