【13】Aroma Yoga At Home

11/21(土) 『好きな香りに包まれて、リラックスを促すやさしいヨガ』by 中村千恵子

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五感の中で唯一、感覚情報が脳の深部に直結
していることから、特別な位置が与えられている「嗅覚」。

アロマを活用したリラックスやヒーリングには、
実はそんなサイエンスの裏付けがあるのです。

 

嗅覚は、生まれたての赤ちゃんもしっかり持っていて、
また、高齢者にとっても、老眼や難聴が出やすい中でも
最後まで残る感覚が嗅覚だと言われています。

そんな、重要な「嗅覚」を、
効果的にヨガと合わせて使ってみたら?
ここでは、自分だけの素直な「好き」に従うよう、
香りを選ぶことに意味があるのです。

香りは脳を直接刺激し、自律神経を整え、リラックスや
リフレッシュはもちろんのこと、細胞や内臓、
そして筋肉の不調にまで優しく働きかけてくれます。

 

植物の生命力がギュッと濃縮されたアロマ(精油)は、
欧米では、薬に頼りたくない人たちにとって
手放せない存在でもあり、町のスーパーなどでも
豊富に取り扱われているほど。

当日は是非、ひとつお気に入りの香りを
ご用意いただき、実際に香りに包まながら
お試しください。

 

香りの成分を身体に巡らせる為におススメな
やさしいヨガのポーズを紹介して体験いただきながら、
嗅覚からも深いリラックスを得られる、
心身共に和らぐような、心地のよい時間を過ごしましょう。

 

アロマ歴、約20年。
日本アロマ環境協会認定アロマアドバイザー/
ブレンドデザイナーでもある講師が、
楽しくなる精油の選び方や
自分好みの香りをもっと楽しめる、
ポイントもお伝えします。

 

11/21(土) 15:30-16:45『好きな香りに包まれて、リラックスを促すやさしいヨガ』
by  中村千恵子   Live on Zoom

※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)

※是非、ご自身の好きな香りをひとつご用意いただきお楽しみください。アロマ以外のものでも構いません。

 

 

【講師プロフィール:中村 千恵子(なかむら・ちえこ)】
米国クリパルセンター公認ヨガ講師。自身の体調不良や腰痛をきっかけにヨガに出会い、心身のバランスの大切さに改めて気づく。米国本部のクリパルセンターやインドでのプラクティスと研究を重ねている他、アロマセラピーやマクロビオティック料理の資格も持ち、幅広いナチュラルライフの実践を通してヨガの教えに生かしている。

 

【11月Cocoonお申し込みフォーム】

 

*スタンダードコース (1〜19番)

https://forms.gle/TcDuFKLoEDFRyz9U9

 

*マンスリー/特別開催コース (A&B)

https://forms.gle/KbuNZ9h2ysw4bkYH8

 

*SHIHO &Mae Yoshikawa (C)

https://forms.gle/LLnzDK9MrV8A8fdaA

 

【11月Cocoonコース一覧表・料金表】

https://is.gd/N28SgC

 

お申し込み後の流れ】 
https://is.gd/3jGJgN

 

 

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○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01