【17】Befriending Your Emotions

11/7(土) 『 感情の新しいトリセツ 〜自分の心ともっと仲良くなろう〜 』by 吉川めい

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ざわざわ、モヤモヤ…。

ギューっと締め付けられるような気持ちや、
言葉も出てこない、わからない感じも、
すべては「私」の心のうちで起こっている。

呼び方さえわからない感情が急に出てきたり、
それが消えたりを繰り返したり、、
自分の感情なのにどうしてよいか
分からずちょっとコワイ。。

そう感じている人は、きっと多いはず。

 

思えば、科学や計算、歴史や理論思考の
基礎を教わる学校では、

毎日の自分に深く関わる
「感情」の
見方や取り扱い方を
教わったことがないかも。

大人になってから、ふと、そう気づいた
ことはありませんか?

 

ヨガやインドの伝統医学アーユルヴェーダでは
どうやって、人間の感情にアプローチして
それを観ていくのでしょう。

 

このクラスでは、心の動きをよりよく理解し、
少しでも自分の心と仲良くなれるよう、
これまで講師自身が役立ててきたという、

ヨガやアーユルヴェーダの視点に
基づく
感情の見方・付き合い方を、

わかりやすく「新しい取り扱い説明書」
という形でまとめ、シェアします。

 

感情は一人ひとり、ユニークなもので
ありながら、その扱い方や見方は
共通して学べることがあります。

 

もう一歩、新たな自分へと成長していく
ステップにおいて、

感情に振り回されるのではなく、
感情をパワーの原動力へと
変えていくきっかけに、
ぜひご活用いただきたい講座です。

 

 

 11/7(土) 15:30-16:45
『 感情の新しいトリセツ 〜自分の心ともっと仲良くなろう〜 』
by 吉川めい    Live on Zoom

※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)

※ぜひ、筆記用具とノートをご準備してご参加ください。
クラスの後半には質疑応答の時間を設けていく予定です。

 

 

【講師プロフィール:吉川めい】
コンセプトスタジオveda主宰、日本人女性初のインド総本山KPJAYI公認アシュタンガヨガインストラクター。10年間に渡り雑誌YOGINIのカバーモデルを務めた後、現在はadidasグローバル・ヨガアンバサダーとして広告モデルを務める他、アディダスヨガのプログラム開発を担当。ヨガジャーナル誌『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。著書に『吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン』(NHK出版)等。 http://amazon.co.jp/mae にてDVD(総監修)『ヘルス&ビューティ ヨガ』 『朝昼夜の20分ヨガ』およびヨガアイテムを揃えたセレクトショップを展開中。

 

【11月Cocoonお申し込みフォーム】

 

*スタンダードコース (1〜19番)

https://forms.gle/TcDuFKLoEDFRyz9U9

 

*マンスリー/特別開催コース (A&B)

https://forms.gle/KbuNZ9h2ysw4bkYH8

 

*SHIHO &Mae Yoshikawa (C)

https://forms.gle/LLnzDK9MrV8A8fdaA

 

【11月Cocoonコース一覧表・料金表】

https://is.gd/N28SgC

 

お申し込み後の流れ】 
https://is.gd/3jGJgN

 

 

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Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01