【5】Ashtanga Yoga Basics 

毎週土曜日『アシュタンガ基礎』 by 永瀬夏美

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初めましての方に人気
の基礎クラス。

ヨガの基礎知識をやさしく伝え、
太陽礼拝を中心に基本ポーズや
呼吸を味わうクラスです。

 

12月クラスを担当する永瀬夏美は、
わかりやすく丁寧で、ソフトな佇まいが
漂うクラスに
定評があります。

 

基礎的なヨガの実践は、短時間で呼吸によって
みなぎるエネルギーと

カラダの爽快感を実現。

だから、経験者の方のリピートも、
基礎の確認のために有効で、
いつも人気のクラスなんです。

 

こんな方にオススメ♪

 

・どこからヨガを始めたら
いいかわからなかった方

・これまでなかなかヨガが
続けられなかった方

・日頃の元気をUPさせたい方

 

 

毎週土曜日【 12/5・12/12・12/19・12/26  】10:15-11:00
『アシュタンガ基礎』 by 永瀬夏美  Live on Zoom

※Live参加できない方のために、録画アーカイブのリンクを後日シェアします。(期間限定)

 

 

講師プロフィール:永瀬夏美 (ながせ・なつみ)
アシュタンガヨガの練習を始めて約 11年、呼吸と一体になり身体を動かす感覚や、出来なかったアーサナが出来てくる楽しみに夢中になり、さらには心の安定を得られるなどの効果を実感し、この素晴らしさをより多くの方にシェアしたいという想いで指導にも携わるようになる。2014年より2年弱、マイソール東京でタリック・ターミ師のアシスタントを務めており、今でも日々の練習に真摯に向き合う姿が美しい。

 

 

【お申し込みフォーム】

*スタンダードコース (1〜19番)

https://forms.gle/xBhghi1ZpGrASqTK7

 

【12月Cocoonコース一覧表・料金表】

https://is.gd/ZPjL3Y

 

お申し込み後の流れ】 
https://is.gd/3jGJgN

 

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01