Staff Report On Befriending Your Emotions

感情の新しいトリセツ 〜自分の心ともっと仲良くなろう〜 スタッフ体験記

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11月早々に開催された、

「感情の新しいトリセツ

〜自分の心ともっと仲良くなろう〜」。

 

まず惹かれるのはこのタイトル。

”トリセツ”、”自分の心と仲良く”、

このワードにピンっときた方も

いらっしゃったのでは?

 

今回私がこのクラスで一番印象に残った

のは、「感情は液体である」ということ。

個体ではないがゆえに、この感情を

一瞬で丸ごと捨てるとか、自分で動かす

ことは出来ないもの。

常に、動き続けて変化していくもの、

それが感情。

 

インドにはアールユヴェーダと言って、

人間を相対的に捉えてみるホリスティッ

ク医学が浸透しているのですが、

その中で「感情」のことを”ラーサ”

呼んでいます。

意味はジュース、つまり「液体」を指し

ます。

 

なのでアーユルヴェーダでは感情を

液体としてみているため、感情とは

「そもそも動きを伴うもの」であり、

「永続的ではないもの」として考えます。

 

 

『だからそれを自分で動かそうとする

ことは、無駄な努力なんだよ』

『みんな経験したことのある、

悲しみって、ずーっと続くものでも

なかったでしょ?』

と、めい先生は教えてくれました。

 

 

私はこの時、自分自身の過去を振り

返って、” 確かに嬉しかった

気持ちも、悲しかった気持ちにも

時間は掛かったこともあるけど、

永遠に続いてはいないな。” と

いう気づきがあり、色んなことが楽に

なったというか、府に落ちたというか、

心がジーンっとなっていました。

 

 

ここまでの内容でクラスはまだ3分の

1が終わったくらいでしたが、

画面越しの参加者の方も心がどんどん

スッキリしていく様子が、表情から

読み取ることができました。

 

 

まだまだお話ししたいことがありま

すが、きっと誰もが一度は経験した

ことがあるはずの、「自分の気持ち

なのに、これをどう対処したらいい

のかわからない!」そんな想いを、

優しく紐解き、心のモヤが晴れてい

くような、そんなクラスでした。

 

 

Written by staff kaoru

 

11月末までこちらのクラスの録画

アーカイブはご視聴可能です。

『 感情の新しいトリセツ 〜自分の心ともっと仲良くなろう〜 』
by 吉川めい    Live on Zoom

お申し込み・詳細はこちら

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