「ただ坐る」ということ。

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めい先生がインドへ出発され、ご不在の中での日々が始まりました。
先生のブログでもありましたとおり、スタジオ内は本当にいいエネルギーで満たされていて、いつも通りプログラムを続けています。今日で3日目。

めい先生の出発と入れ替わりで、美衣那先生がひとときの休暇から戻られました。
これからめい先生の代わりに「vedaマイソール」のほとんどを含めて担当していただくため、その前に少しお休みしていただいていました。

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帰国後のクラスで早速その体験をお話されていましたが、こんな素敵な景色の南の島へ行かれていたそうです。
そして大自然を前に「ただ坐る」時間を送っていたとのこと。こんな大自然に囲まれると、何もしていなくてもただ身を任せて「ずーっとこのままいられる」と感じていたそうです。

滞在中、携帯電話もPCもほぼオフにして、自然のエネルギーを感じる時間を長く取っていたとのこと。都会で生活していると、何かと仕事や情報収集、連絡やり取りに忙しく、心を落ち着かせる時間を持つことが難しいと思います。そんな中にいるからこそ、次から次へと情報を求めたりしてしまう。とにかく頭の中が忙しい。。

頭の中を開放して、自然と同調する時間、そんな時間が必要なのではないでしょうか。
本来は人間も自然の一部。そこに還りたい、そういう自分もいるのではないでしょうか。めい先生も「サスライ」コスタリカ編「TrueNature箱根」でシェアしてくださっていたように、自然の中に身を置いて、五感を開放することがどんなに喜びであるか。。

この美衣那先生の体験談と時をほぼ同じくして、めい先生が箱根で出逢ったネルケ無方先生の教え、そしてめい先生自身も箱根神社で行ったクラス&10/4に行ったメディテーションのワークショップ。。すべてが「ただ坐る」というキーワードでつながったのです。

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美衣那先生が見ていた景色。

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箱根・駒ヶ岳山頂で行われたネルケ無方先生の「ただ坐る」クラス

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箱根神社道場で行った、めい先生の「瞑想プラクティスへの入り口」。ここでは30分、「ただ坐り」ました。

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そして、10/4(金)vedaで行った「新月イブニング・メディテーション」。こちらでは方法を変えて、15分「ただ坐る」ことを2セット。

坐る場所や方法はそれぞれではありますが、各先生からの教えにはすべて共通するものがありました。特に現代社会での生活においては、常に頭の中でいろんなことを考え、脳が休まる時間がないほどかと思います。そんな中で何も考えることなく「ただ坐る」時間を少しでも持つこと、それが人間らしく生きるちょっとしたエッセンスなのかもしれません。

そして時には、自然の中に出かける時間を持てるといいですね。

素敵な体験をシェアしてくださった美衣那先生も、早速生徒さんから「ちょっと雰囲気が変わりましたね!」と言われていました。もともと素敵な雰囲気を持った先生でしたが、そこにさらなる穏やかなエネルギーが感じられますよ。是非、会いにいらしてください☆

美衣那先生は、基礎クラスでもライトクラスでも、必ず静かに坐る時間を取ってくださっています。特に1日動きが多かった夕方のクラスでは長めに時間を取っているとか。。通常クラスでも「ただ坐る」プチ体験ができますよ!

ネルケ無方先生も、箱根でのめい先生との出会いから、いつかvedaを訪れたいとおっしゃってくれています。近々お会いできる機会もあるかもしれませんね!

written by orie

PLACE

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Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01