11月も盛りだくさん!

line01

こんにちは☆
晴天の心地良い日々が続いていますね。いよいよ11月です。

「vedaマイソール」も1周年!
引き続き多くのみなさんをお迎えできていることを本当に嬉しく思います。

さて、年の瀬の話題も出始めていますが、その前に11月も内容盛りだくさんです☆
まずは新規クラスをご案内します!

【火曜午前】

11月より隔週でクラスが入ります。

11/5(火)スタートとなるのは、美衣那先生の「アシュタンガライト」。10:30-12:00、90分クラスです。基礎クラスから、ちょっと先に進んでみたい方にオススメのクラス。ご参加者の経験に応じて、全員でカウントを合わせて進めていきます。あらゆるご質問にも美衣那先生が丁寧に答えてくださいますので、ご安心してご参加ください☆

そして、11/12(火)スタートとなる新クラス、渋木さやか先生の「シヴァナンダヨガ基礎」。10:30-11:45、こちらは75分クラスです。アシュタンガヨガ以外のクラスを初めてレギュラー化します。誰にでも実践できる易しいメソッドとして考案されたシヴァナンダヨガを、是非体験してみてください☆ さやか先生初ワークショップの様子はこちらから。

【第2日曜】

アシュタンガレッドクラスは日曜開催、と覚えてくださっている方も多いと思いますが、第2日曜のみ10:30-12:00が「フルプライマリー」のレッドクラスになりますので、17:00-18:30の哲也先生のクラスはワークショップに。「ハーフプライマリー・クローズアップ」としてお送りします。

IMG_0168

今回は2回目。流れの中で行うだけでなく、1つひとつのアーサナについて、身体の基礎知識を含めて丁寧に解説していきます。哲也先生の豊富な経験と知識から、それぞれの方に合ったアーサナ練習方法が身につけられるでしょう!

***

そして、ライフスタイルクラスも魅力的なテーマが揃いました!

『食べヨガ マクロビオティック・エッセンス』

11/9(土)11:30-13:30「土鍋で炊く玄米ご飯」
以前は”玄米炊きの夏バージョン”としてお送りしていましたが、季節に合わせるだけでなく、体に合わせることも大切。胃腸が弱い方、玄米が重く感じる方、リラックスしたい方、そしてとりわけヨガする方には、玄米炊きが合う!そうです。その知恵を実践とともにお伝えいただきます。

11/23(土祝)11:30-13:30「ベジタリアンのクリームシチュー」
タイトルだけでもとても魅力的で今にも食べたくなるメニューですね。寒い冬には重宝すること間違いなし!乳製品は一切使わないのにコクのあるまろやかなシチューがつくれるとのこと。しかも洋美先生のポイントは「簡単で美味しいこと!」是非お楽しみに♪

『ヒーリング・タッチ』

11/16(土)15:00-16:30「アロマオイルでセルフケアーマッサージ」
女性は特に「香り」に敏感ですね!癒し効果バツグンのアロマオイルを、自分好みに選ぶポイントをお伝えいただきます。そして、肌寒い季節こそ、セルフケアーの習慣をつけたいですよね。そんな方にふさわしい実践も学べるクラスです。

『ナチュラルビューティ メイク&ケアー』

11/24(日)14:00-16:00「うるうる素肌とHappyオーラメイクの作り方」
ついに2回目の開催です!とても魅力的なテーマ☆ これから乾燥の気になる季節に、お肌の保湿ケア方法を中心にお話いただきます。潤いを保てる肌づくり!そしてHappyオーラをつくるメイク術!是非ともこの機会に身につけちゃいましょう♪

IMG_0158

***

そして、もう1つ特別クラスもありますね。
先日ご案内しました『アーユルヴェーダの世界〜Harmony with Nature〜』は、いよいよ11/17(日)14:00-16:00で開催です。

アーユルヴェーダもいろんな教えがありますが、講師のサジンさんは本場でその本質を修行されていた方☆ その直に体験してきた教えを、同じく本場で体得した安子さんが通訳してくださいます。どんな知恵を伝えていただけるのか、とても楽しみですね!

moksha

スライドを使った解説から、呼吸法やストレッチの実践まで、2時間たっぷり使ったワークショップ。めい先生も「参加できなくて本当に残念!」とのこと。インドのアーユルヴェーダそのものに触れるチャンスです。是非お見逃しなく!

***

季節が変わってきて、より快適なライフスタイルづくりには欠かせないエッセンスを含んだクラスばかり。

是非とも多くの方のご参加をお待ちしています☆

written by orie

 

PLACE

place_01

コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01