いよいよ10月★ 渋木さやか先生の「イブニングヨガ」スタートしました!

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台風が近づいているというものの、秋晴れの日が続いていますね。
本当にいい季節になって、食欲もわいて、身体も動かしやすくなってきました。

そんな10月に入り、「イブニングヨガ」に渋木さやか先生のクラスが仲間入りしました★
さやか先生のベースとなっている「シヴァナンダヨガ」のメソッドを、イブニングらしく取り入れていただきます。

早速、新規の方を含め秋の夜長にリラックスを求めてご参加いただいた方々と新規クラススタート!

シャバーサナで身体も心も一旦休めたところからクラスは始まります。
さやか先生の美しいマントラも健在です♪

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シヴァナンダヨガも独自の太陽礼拝の動きがあり、イブニングヨガの中でも最も大きく動いていくクラスになるでしょう。
しかし、ところどころにシャバーサナを挟むことで、動きの後の静けさをじわじわと味わう時間が格別なのです☆

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こんなポーズもあったり。。
是非、一度体験にいらしてくださいね。

毎月1回は、ワークショップとして恒例の「心の太陽を灯すキャンドルナイト・ヨガ」を行います。
こちらはヨガ後の楽しいおしゃべりタイム付き。今月は10/23(木)開催。新月ムーンデー前になりますので、特別な夜になるかも。

さて、vedaの「イブニングヨガ」クラスは、これで水曜定休日以外、各平日に揃いました!
是非お仕事帰りのひとときに、ご活用くださいませ。
ちょっとしたエッセンスを加えることで、毎日がより豊かになると思いますよ★

改めてご紹介!

月曜は、中村千恵子先生の「クリパルヨガ」
身体をゆらゆら緩めながら、極上のリラックスモードに導いてくださいます。

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火曜は、桶田弥里先生の「陰ヨガ」
まさに「陰」の動きで、1つのポーズをじっくり長時間キープして味わっていきます。
じわじわ伸びて、いつの間にか緩められている感覚は、このクラスならではの特徴でしょう。

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そして金曜日は、中原歩先生の「ジェントルフロー」
こちらは「フロー」も感じるので動きもありますが、その日の自分に合った無理ない動きを選択しながら進めていきます。

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vedaでも早朝のアシュタンガヨガクラスが特徴的ではありましたが、このようにさまざまな生活スタイルの方に合わせ、また流派にとらわれずにヨガに触れていただく機会を増やしていきたいと思っています。

是非、まだ未体験のクラスがある方はご参加してみてくださいね。

10月に入り、veda周辺の店舗等にこんなフライヤーを配布していただいています☆

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こちらのフライヤーをお持ちいただいた方には、レンタルマットを無料サービス★
周辺店舗で探してみてくださいね♪

そして、引き続きみなさまのヨガライフスタートを応援しています!
ヨガは継続してこそその効果を存分に発揮してくれます☆
こちらの特典も是非お見逃しなく!「veda初回」はどなたでも1回しかありません★

それでは、これからもみなさまの健康と輝きのために、
素敵な講師のみなさんとともにお待ちしています♡

written by orie 

PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01