10/18(日)「vedaコミュニティ」はヨギーニ西元洋美先生の登場!その後「vedaフードライフ」へどうぞ。

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すっかり秋めいた季節になってきました!食べ物も美味しい季節ですね♡

今月の「vedaコミュニティ」は、『vedaフードライフ〜カラダと心を整える食講座』をご担当いただいている西元洋美先生にご登場いただきます!

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洋美先生は、めい先生と10年以上前からマットを並べて共にアシュタンガヨガを練習していた仲。
そんな洋美先生をveda講師に招いてから早5年目。オープン当初から「食とエネルギーの法則」についてを分かりやすく、ヨガ練習生という立場からも私たちに身近に伝えてくれています☆

そんな洋美先生から、ご自身の経験談をリアルに語っていただくコミュニティクラスを開催!

ヨガを練習しながら食の大切さに気づいてきた先輩としてのお話を聴くことが、何よりも私たちの実生活に役立つことでしょう。

きっと笑いあり涙ありの楽しいお話会になると思いますので、是非お楽しみに♪
日頃のご質問もきっと親身になって答えてくださいますよ!

<vedaコミュニティ〜ヨギーニ洋美先生のマクロビ活用法とは?>

*日時: 10月18日(日) 12:15-13:15

*参加費:1,000円

*内容: 

vedaを代表する食クラス『vedaフードライフ』を担当いただいている洋美先生。アシュタンガヨガ練習生でもある洋美先生が、なぜマクロビオティックを学び、どのように生活に取り入れているのか、そして食事法に留まらないマクロビオティックの教えがヨガの練習とどのように関係しているのか、など、さまざまな実体験に基づきシェアしてくださる貴重な時間です。きっと食に対する考え方がラクになり、「生かされている」という気づきを改めていただくことになるでしょう!お気軽にご参加ください♪

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そして、この「vedaコミュニティ」の後に、『vedaフードライフ〜カラダと心の食講座』を連続開催しちゃいます!この日にお時間を合わせていただいたら、トークも実践も身について貴重な学びになるでしょう☆

しかも今回は盛りだくさんな内容!
「野菜のキホン」を余すところなくお伝えします!必見ですよ☆

『vedaフードライフ〜カラダと心の食講座』
(マクロビクッキング編)

*日時: 10月18日(日) 13:30-15:30

*参加費:4,200円(※YT/マイソールパス保持者は500円OFF)

*内容: 「野菜と向き合う」(洗い方・切り方・長持ち保存法)

種類によって変わる野菜との向き合い方のコツをたっぷりお伝えする盛りだくさんなクラス。忙しい毎日に役立つ実際的なアイデアとメソッドが満載です♪

(1) 野菜の洗い方・下処理・長持ち保存法

日常的な野菜を取り上げ、洗うか洗わないか、洗う場合はどう洗うか、ペーパー/袋/容器など保存グッズは何をどう使えば良いか、どこにどうしまうのがベストなのか等々、買ってから保存までの様々なノウハウやアイデアを野菜の種類別にたくさんお伝えします。

(2) エネルギーが変わる野菜の切り方

陰陽に基づいた、エネルギーが変わる野菜の切り方の基本をご紹介。知ることでさらに野菜の美味しさを引き出せます♪

(3) スチーム野菜&ディップの試食♪

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毎日の生活に必要なことだからこそ、丁寧に向き合いたいですよね。

ご参加お待ちしています!

written by orie

PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01