2016/2/5 & 2/11キャシー・ルイーズ先生特別ワークショップ開催!

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2016年早々、ふたたびキャシー先生が、vedaにてスペシャルワークショップを行ってくださいます☆
本日より、ご予約受付を開始しますので、この貴重な機会をお見逃しなく!

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Sri K.パタビジョイス師公認
ベテランアシュタンガヨガ講師による特別ワークショップ2days 
by キャシー・ルイーズ

※お申込みは、Web予約システムからどうぞ!

 

【DAY1】 

日時:2016年 2月 5日(金) 19:30-21:30【2H】

「バンダの実用ワークショップ」 

 

バンダに関する知識を、実際のポーズ練習に当てはめてみましょう
キャシー・ルイーズ先生と一緒にムーラバンダ、ウディヤーナバンダの復習をし、バンダに関する知識を実用的にポーズに活かしていきます。
バンダは頭で考えるものではなく、ポーズ練習の動きの中で実用的に身に着けていくべきものです。その感覚を見つけ出していく、遊び心とユーモアあふれるワークショップです。

立位、座位、逆転のポーズをいくつか取り上げて、キャシー・ルイーズ先生が各ポーズのバンダの使い方を詳しく紐解きます。バンダを的確に活用すると、気分はどう影響されるでしょうか?集中力には影響がありますか?バンダと精神面のつながりも検討していきます。

また、みなさんが苦手としているポーズもピックアップし、実用的なバンダ活用を分析し、ポーズの実践に活かしていきましょう。

ALL LEVELS:このワークショップは、初めての方から経験者まで、どなたでもご参加可能です。

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【DAY2】 

日時:2016年 2月 11日(木祝) 19:30-21:30【2H】

「後屈(バックベンド)ポーズ集中ワークショップ」 

胸を大きく開き、腰を伸ばし、脚を強化する後屈系のポーズ。
それは身体のみならず、エネルギー的にも精神的にも、自分を覆い囲んでいる枠や制限から抜け出し、自由や解放を味わわせてくれる、非常にパワフルで刺激的なポーズです。 

それだけ自分の中の恐怖心や”つまっていたもの”と向き合わなければならないポーズでもありますが、このワークショップでは、ベテラン講師のキャシー・ルイーズ先生が、アシュタンガヨガでよく登場する後屈ポーズの問題点に注目し、具体的な改善法を解説します。上を向いた犬のポーズ(ウルドゥヴァムカ・シュヴァナーサナ)から、バックベンド(ウルドゥヴァダニュラーサナ/ブリッジ)まで、みなさんにすぐプラクティスにおいて活用していただける、安全で効果的なテクニックをお伝えします。

キャシー・ルイーズ先生がよくターゲットにしているポイントには、以下のような例があります:

*腰に負担や痛みはありますか?
*ウルドヴァダニュラーサナでかかとが浮いてしまいますか?
*効果的にバックベンド系のポーズを練習する方法を学ぶのに興味がありますか?
*体の前面が背面と同じくらい広がる必要があるのは、なぜでしょうか?
*もし体の片側だけが強い場合、どうなるでしょうか?

後屈系ポーズを行う際、上半身を広げるのは難しいため、多くの練習生が腰だけに負担をかけてしまっているという実情があります。ひざや腰、肩やひじに負担がかかりすぎると痛みや恐怖心も出やすいので、それらを克服するコツを身に付け、みなさんご自身の練習にすぐに応用していただくようガイドします。

◆ALL LEVELS:このワークショップは、どなたでも参加可能です。

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【各クラスへのお申込み】

参加費:5,000円(vedaマイソールパス保持者4,500円)
※事前入金制
※お申込みいただいた方に、お振込み先等の情報をメールにてご連絡させていただきます。

定員:各クラス25名

※お申込みは、Web予約システムよりお願いします。

※ヨガができる服装をお持ちください。

※レンタルマットの数に限りがありますので、ご希望の方は別途メールにてご予約ください。

 

【講師プロフィール】

キャシー・ルイーズ(Cathy Louise Broda)

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ホノルル市・Purple Yoga Hawaii主宰。
アシュタンガヨガ(マイソールスタイル)を中心に、ヴィンヤサ・フロー、マタニティーヨガ、そしてママ&ベビーヨガも指導している。経験に基づいたテクニカル攻略の説明に長けており、3児の母でもある明るく大らかな人柄から、世界中から愛されている人気ティーチャー。2000年にシュリ・K・パタビジョイス師よりアシュタンガヨガの正式指導資格を取得したベテランヨガ講師。

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是非、貴重なこの機会に多くの方にキャシー先生の教えと魅力に触れていただけたらと思います☆

お申込みは、Web予約システムからお早めにどうぞ!

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written by orie

PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01