1/29(日)中高生向けヨガクラスレポート☆

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昨日は、吉川めい先生による中高生向けのヨガクラスが開催されました!

スタジオ内にちょっぴり新鮮な空気が流れ、オールガールズのとっても初々しいクラスでした。

まずは、先生から集まった生徒さん一人一人の自己紹介を聞いていきます。
ヨガをはじめたきっかけを聞くと、お母さんにすすめられて、先生のDVDをみて、映画でジュリア・ロバーツがヨガしているのを見て・・・と、みんなそれぞれのきっかけをちょっと照れながらもしっかりと話してくださいました。

それに対し、めい先生からも、ヨガをはじめたきっかけや、「ヨガとはどんなものか」、そして「呼吸」について、これまでのヨガ生活のご経験を交えながら分かりやすくお話していただきました。

そして、まずは基本の呼吸法の練習から始まります。

その後、呼吸と体の動きをあわせる練習をしてから、いよいよ太陽礼拝のアーサナ練習へ。
みなさん、呼吸にあわせて、のびのびと体を動かしていました。

10代の頃から、こうしたヨガの教えを少しづつ学んでいけたら、これからの人生とってもためになるのではないでしょうか。
参加されたみなさんからは、「気持ちよかった」「楽しかった」との感想をいただきました! 最後のシャバーサナでは、気持ちよくて眠くなってしまったようです。

ここでの経験がこれからの世代を担う子供たちのココロに深く刻まれてくれたら嬉しいです。

なお、めい先生がこのクラスを始めようと思ったきっかけは、「Yogini」vol.30のエッセイ『14歳の私へ』をご参照いただければ先生の思いがなお伝わるのではないでしょうか。

この「中高生向けヨガクラス」次回は3/4(日)13:00-14:15での開催です!学校、部活以外の憩いの場所になれたら嬉しいです。お近くの中高生へ是非お声かけください☆

written by yumi

PLACE

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○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01