2/6(月)日登美のシンプルHOMEヨガスタート!

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これまで月1回の講話クラス「日登美のシンプルHOME LIFE」を行っていただいた日登美先生が、この2月よりレギュラーヨガクラスを開催することになり、早速第1回目のクラスが行われました☆

4人のお子様を育てながら、アシュタンガヨガの練習に励まれていた日登美先生。お子さんが小さいうちは、何かと自分の時間を取ることができない方が多いでしょう。そんな日常の中で、ヨガをどのように取り入れていくか、日登美先生の実体験をふまえたコツを教えていただけるクラスです。

今回ご参加いただいた皆さんも、4ヶ月〜1歳ちょっとのお子様をお持ちのママさんたち。ちょっと目を離すと、、という状況の中でいかに平穏を保つか、いやそうではなく、子供の動きを感じながら今ある状態を見つめることが大切であると、そんなメッセージが伝わってきます。

まずは呼吸を整えるところからじっくり時間をかけてスタートし、太陽礼拝の実技へ。写真のとおり、お子さんたちもママたちの動きに寄り添っています☆

そして、ママの練習中は、日登美先生がお子さんをあやしてくれるシーンも。

途中、走り回るお子さんたちの姿もありましたが、日登美先生はまったく動じません(笑)。それは、子供はそうしていることが「自然」だから。いろんなものへの興味を示すお年頃。今回も、日登美先生がキレイに並べて用意していたティンシャなどで遊び始めてしまい、、。でもそんな状況もすべて受け入れてクラスは行われました。

このようにお子様とともにご参加いただけるヨガクラス。少し気持ちが穏やかに大きくなっていただけたら幸いです。もちろん、単独でのご参加も可能です。日登美先生の教えには、マクロビオティックにももとづいた、カラダとココロのバランスや、呼吸の大切さ、生活の中の知恵がたくさん詰まっています。

毎週月曜10:30〜12:00の開催となります。レギュラーヨガクラスとして回数券の適用もできますので、是非ご興味のある方はご参加ください。

そして、今回「vedaアンバサダー」に任命させていただいた立川智美さんにもご参加いただきました! 元:Mae’sマイソールクラスのメンバーでもあり、ご自身もおやこヨガインストラクター&1児のママである立川さん(とんみちゃん)には、独自の広いネットワークを通じて「vedaアンバサダー」として、vedaの各クラスについて体験レポートをしていただく予定です。

日登美先生とのツーショット☆ 偶然にもこの日のウェアは色違い!
とんみちゃんには今後も幅広く活躍していただきましょう〜。ご参加の様子は改めてご紹介いたします。

少しずつ暖かさが増してきた気候の中で、縮こまった体を動かしてみませんか? まずは呼吸から。
ご参加の方より「最初は息が吸えなくて苦しかったのですが、徐々にゆっくりじんわり呼吸することができるようになりました☆」との声をいただきました。またお待ちしています!

written by orie

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○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01