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Yin Yoga for All

弥里先生の陰ヨガワークショップ6回シリーズ開催!

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ヨガを深めていくと、陰陽論にも興味が出てきたり、生活の中でも「陰陽」のバランスを整えようとしたり。

そのときどきの生活において、自分の心やカラダのバランスを取りながら、いつしか常に自分の中心を探っていることに気づくかもしれません。

 

「陽」の要素が多いと言われる現代社会の中で、「陰」の要素をうまく生活に取り入れていくことこそ、バランスを見失いがちな世の中では大切な行いなのではないでしょうか。

 

弥里先生の「陰ヨガ」は、いつでも優しくそのバランスの心地良いところへ導いてくださいます。

そして巧みな言葉を駆使して、私たちの感覚さえも、その中心を捉えやすい方向へガイドしてくださいます。

 

アシュタンガヨガも練習に取り入れている弥里先生。
だからこそ、それぞれエッセンスを体感してくださっていることで、陰ヨガのプラクティスがいかに有効か、新たな気づきを与えてくださるのです。

 

陰ヨガのプラクティスは、中心を意識することを怠らないことから、ただのリラックスではなく、そこに一定の軸を気づいていくことがとても大切です。

これはさまざまなアーサナ練習にもとても効いてくる要素であり、是非それをみなさんにもご紹介したいとのことで、全6回シリーズのワークショップを行ってくださることになりました。

 

陰ヨガの中でも力強いパートのプラクティスを丁寧に解説してくださるとのこと。
どの流派のヨガ練習生にも、きっと役立つエッセンスがたっぷり詰まっていることでしょう。

乞うご期待です!

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1/15(日)13:15〜14:45 桶田弥里

『すべてのアーサナに通ずる陰ヨガプラクティス』
(全6回シリーズ、1月より毎月1回開催)※単発参加可

第一回:陰陽バランス確かめてみよう!(1/15開催)
第二回:呼吸でバランスとポーズをつくる
第三回:「踏む」と「力む」
第四回:丹田で安定を作る
第五回:体の陰陽を作る①
第六回:体の陰陽を作る②

(WS参加費 ¥3,600、vedaメンバー各種割引あり)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01