Body Maintenance Method

1/29(SUN)「お正月太り解消クリニック」with 野沢和香先生

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新年が明けて1週間。みなさんはいかがな年越しをお過ごしでしたか?

そろそろ日常に戻る頃ではないかと思いますが、どうしても気が緩んでしまうこの時期、体調を崩される方や、食べてばかりであまり身体を動かさない生活になってしまう方も多いようです。

 

体調管理は大切だけど、1年の内で最も寒い冬にたくさん食べたくなることは、自然の摂理!
と、わきまえて、それはそれで思いっきり楽しむことも素晴らしいと思うのです♡

なんて開き直りっぽくも聞こえるかもしれませんが(笑)、きっとそんな私と同じように考えている人も少なくないはず。

そして、今日は、そんなみなさんに朗報です:)
ちょっとハメを外してしまった時のために、とっておきの対処法をご紹介します!

 

 

昨年秋にvedaで始まった、野沢和香先生の『シーズナルヨガ by Waka Nozawa』。

今月開催される冬編では「お正月太り解消クリニック」と題して、ちょっと重たい冬を快適に乗り越えるために、どなたでもすぐに使えるコツや知恵をたっぷりとシェアしていただきます☆

 

3時間かけて行うこちらのワークショップでは、身体をスッキリ、にフォーカスして、

(1) 和香先生による身体をほぐすヨガ

を行っていただくとともに、和香先生ご自身のパーソナルトレーナーさんをお迎えして、

(2)誰でもできるやさしいホームトレーニングの方法

をお送りいたします。

 

和香先生の体験談や、身体を動かす専門家であるトレーナーさんからの智恵を存分にいただきながら、

この冬を楽しく乗り切るメソッドを身につけていきましょう。

 

リピーターの方ももちろんのこと、和香先生ワークショップ未体験の方は特に、是非この機会に先生のキュートなお人柄に触れてくださいね☆

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1/29(日)13:30-16:30『シーズナルヨガ by Waka Nozawa』野沢和香

(WS参加費 ¥7,000、vedaメンバーはVT2枚分)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01