headstand-IMG_3304

The King of Asana ~SIRSASANA~

1/28(SAT)アーサナ研究所〜ヘッドスタンド 身体の歪みを知る〜

line01

リピーター率が最も高いワークショップの一つ「アーサナ研究所」。
新年第一弾の開催ではなんと、ヨガの古典の中でも「アーサナの王様」と呼ばれる「ヘッドスタンド」をピックアップします!

リピーターが多いのも、みなさんベテラン講師である濵田麻矢先生の絶妙な解説やガイダンスから、毎回何かしらの発見や気づきがあるから。

 

初めてヘッドスタンドを練習した日のこと、あなたは覚えていますか?

頭を下にして脚は天井の方へ持ち上げる。。。普通の生活ではまず起こりえない状況!そういうものに対して、私も恐怖心を抱いた記憶があります。

…と言うことは、ヘッドスタンドを克服するにはこの恐怖心を払拭することが大切なことの一つなのですね。

 

そんな「ありえない!絶対ムリ」という拒絶反応からであっても、まずはスタートを切ること。
アーサナ練習を続けることには、そんな「不可能」を「可能」にしていく、マインドの変化・変貌のミラクルもたくさん隠されていますが、麻矢先生とだったらやっぱり、そんな変化の道のりも安心して楽しめるのではないかと思うのです。

克服への道は、ステップバイステップ。具体的に身につけるべき身体的な要素ももちろん出てきます。

いくらチャレンジしようと思っても、脚も持ち上がらないし、バランスが取れない…。転んだら痛いかも…。

そんな、絶えない妄想が膨らんでしまうアーサナですが、それならば、このワークショップで麻矢先生と一緒に安心・安全な環境で不安要素を減らしながら、技術的なコツをつかんでいきましょう!

 

キーポイントである「バランス」をとることについて、どのようにしたら軸をつかめるのか、「バランス」が崩れるということはどういうことで、いったい何が原因なのか。

体に余計な力を入れることなく、気持ち良く安定してできるように、何度もトライする中で、ヘッドスタンドを通してあなた自身の体のクセや歪みを知ることができます。

 

ヘッドスタンドはアーサナの王様。
それだけ古くから効果、効能が幅広く認められるもので、何千ともあるヨガのアーサナの中でも最も大切なうちの一つなのです。

ワークショップが終わる頃には、きっとあなたそんなヘッドスタンドのパワーに触れはじめていることでしょう。

すでにヘッドスタンドができるという方も、もちろんご参加いただけます。
ベーシックなヘッドスタンドからの色々なバリエーションに挑戦し、逆さまの世界を麻矢先生とともに楽しんでみましょう!

FullSizeRender-4

1/28(土)15:00〜16:30アーサナ研究所「ヘッドスタンド〜身体の歪みを知る〜」
(WS参加費 ¥3,600、vedaメンバー各種割引あり)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

 

TAGGED : , , , , , , , , ,

PLACE

place_01

コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01