Meditation & Mindfulness The COURSE

『メディテーション&マインドフルネス The COURSE』by吉川めい(全6回コース)受講生募集!

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「こんなに気持ちがいいとは!」
「初めて瞑想の世界が感じられました」
「初心者でもわかりやすくて、今までモヤモヤしていたことが腑に落ちました」

などなど、めい先生とのメディテーション(瞑想)やマインドフルネスクラスの後は、
vedaでも地方ワークショップでも、参加者の方々から思わずこぼれ出てくるような嬉しいご意見をよくいただきます。

 

大好評にお応えして、この夏はめい先生がまとめてお送りする、メディテーション&マインドフルネス講座の総集編コースが、めい先生の本拠地であるコンセプトスタジオvedaにて新たに開催されることが決まりました!

最終日にはvedaの外を出て明治神宮をマインドフル・ウォークするプチ遠足も。

 

本コースでは全6回の開催を、およそ3ヶ月間に渡って分けているので、vedaを訪れるのが初めての方や地方にお住まいの方にも参加しやすい形をとっています。

(veda周辺の宿泊施設等については、お気軽にお問合せください。)

 

瞑想やヨガの経験も不問。
とにかく、ちょっとでもご興味があるようでしたらぜひ一度めい先生の経験ベースの解説を聴き、一緒の空間での瞑想やマインドフルネスを体験・体感なさってみてください。きっと、今後のプラクティスや生活に、ちょっとスペシャルな変化をもたらしてくれることでしょう!

 

※全6回のコース開催につき、単発でのご参加は不可となります。
※全日程にご参加いただけないことがあらかじめ分かっていてもコース受講をご希望される場合は、お気軽にご相談ください。内容フォローについてご案内させていただきます。

 

『メディテーション&マインドフルネス The COURSE』全6回

【日程】各2時間(各回の内容は一番下に)
① 5/28(日) 13:30-15:30
② 6/24(土) 13:30-15:30
③ 6/25(日) 13:30-15:30
④ 7/30(日) 13:30-15:30
⑤ 8/12(土) 6:00-8:00
⑥ 8/12(土) 13:30-15:30

 

【受講料】 90,000円(税込)
早割価格 85,000円:5/8(月)までにお支払いいただける方
ISC修了生およびvedaメンバー価格 81,000円

【申込み】 こちらのフォーマットから必要事項をご記載の上お申込みください。

【最終締切】 5/22(月) ※お支払いを含む

 

【キャンセル規定】
・ 10日前(5/18)まで:全額返金
・ 9日前(5/19)~4日前(5/24)まで:50%返金
・ 3日前(5/25)~:返金なし

Ganga Yatra Uttarkashi

【各回の内容】

それぞれの回で、講義やディスカッションの時間、そして「座る時間」を設ける予定です。

 

① Mind Metaphors:比喩でマインドの真理を理解しよう

マインドは、形もなければ枠もない。
何ともつかみどころのないものです。
なのに、人はみなマインドによって動かされています。

古代からそんなマインドの謎を解くために、また、マインドを深く理解するようになった人たちが一般人にその真理を解くために、たくさんの比喩を用いてきました。それらはマインドの本質、その機能をより良く理解するために現代においても非常に有効なものです。このクラスでは、様々な比喩を用いて、めい先生がマインド(心の作用)について紐解きます。

 

② Mind Contents:マインドの内容物にアプローチ

では、マインドの内容物とは一体何があるのでしょうか?このクラスでは、マインドの内容物を詳しく、そして具体的に観ていくためのアクティビティを行い、マインドの研究において必須となる「相手についての知識」を身につけていただくよう、マインドの内容物、そしてその機能について詳しく研究していきます。

 

③ Undoing Mind Contents:「意識が変わると、景色が変わる」

「意識が変わると、景色が変わる」このクラスでは、この言葉の真実に、実践的に迫るよう、②で露わにしたマインドの内容物について、それとの「付き合い方」が変わってくるような、新たな視点を提示します。
適切な分類を使うことで、マインドの内容物に翻弄されずに、上手く取り扱えるようになるためのステップを踏み出しましょう。

※キーワード:
陰陽論
女性男性
グナ(サットヴァ・ラジャス・タマス)
Feeling vs Thinking

 

④ Who is the Observer?:観察者 とは?

「心を観ること」と何度もいいますが、では、その「観る者」、すなわち観察者とは一体何者なのでしょうか?
このクラスでは、古典に記されている「観る者」についての節をピックアップしていきます。
また、次回のマインドフルウォークに備えて、日本の古神道とインド古代のヴェーダの教え、そして陰陽論についてお話しします。

 

⑤ Mindfulness Walk:マインドフルネス ウォーク

明治神宮へ出かけ、鳥居から参道を歩き、神殿(お宮)へ向かいます。今回はマインドフルネスのアクティビティとして訪れていただけるよう、マインドフル・ウォークのHow Toをガイドし、またウォークの後もフォローさせていただきたいと思います。

 

⑥ After the Walk / Chanting Meditation:最後の座る時間 with 古代のマントラチャンティング

最終回では、マインドフル・ウォークの感想や気づきをシェアし、みなさんの実体験を元にディスカッションを行います。
また、最後に、心の作用を鎮めさせる一つの手段として古代のチャンティングを聴いていただき、その波長に浸っていただくよう、座る時間を設けます。

 

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01