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Sigh of Relief

前向きなため息?! 7/30(SUN)『De-Stressのためのリストラティブヨガ』by 芦沢さゆり

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はぁ〜、、
ふぅ〜、、、

「ため息って、あんまりついてはいけないとか、幸せが逃げるとか言われていますが…

初めてかもしれません、

前向きなため息の存在を知ったのは」

とは、さゆり先生のリストラティブヨガクラスを受けた、ある生徒さんからの感想です。

 

リストラティブヨガは、無理のない姿勢でゆっくりとポーズをとるリラックス系ヨガ。
ボルスターという箱型の補助クッションやブランケットを使って、自分の身体にぴったりなサポート作り、また講師に調整してもらいながら、“極上のゆるみ”を体感いただけます。

そして、この極上のゆるみこそが、身体と頭、心の「デ-ストレス(ストレス溶解)」を促し、
前向きなため息へと導いてくれるのです。そう、ストレスは「溶かして」から、解消するのがさゆり先生流なんですね。

 

このワークショップでは、さゆり先生の甘いガイダンスと、心地よい香りに包まれながら、
自分の身体を使ってマッサージをしていくような感覚。言うならば、

 

Version 2

“自分へのご褒美の時間”

こういった時間をこまめに確保することが、身体と頭、そして心のメンテナンスにもつながるのでしょう。

月末の日曜日。
さぁ、新たな夏のスタートに向けて、前向きなため息と、
生まれ変わるようなリフレッシュ感を自分に処方しちゃいましょう。

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7/30(日)16:00-17:30『De-Stressのためのリストラティブヨガ』定員10名!

参加費:3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01