The New YOU Breathing

7/9(SUN)『呼吸が変わると、カラダも変わる!』ワークショップ by 古川哲也

line01

命がある限り当たり前に続いている「呼吸」を、今この瞬間も意識していますか?

正直を言うと…、そんなことヨガを始めるまでは考えたこともなかったんです。
それでも、私たちが気づいている時も、気づいていない時もいつも働いてくれている、呼吸。

 

一見「地味」と思われる呼吸法の練習なのですが、少しでもやったことのある人なら感じ始めているはず。
正しく呼吸法を練習できると、その効果は本当にスゴイんです!!

 

コンセプトスタジオvedaでは隔週日曜に古川哲也先生が開催している「呼吸法」クラスで、ヨガプラクティスとはまたちょっと違った側面から呼吸の仕組みをカバー。このクラスでは、「ヨガの手前」とも言えるような、シンプルだけど、効果絶大のワークを通して、実践者それぞれがしっかりとカラダや意識でその変化を感じられるように伝授。肩こりなど血流の悪さからくるカラダの不調の他、慢性的になってしまいがちな微妙なストレスの連鎖にストップをかけてしまうような時間となっています。
この度、7/9(日)満月の朝には、呼吸法クラスのワークショップ開催が実現。

 

何より第一に「カラダを完全にリラックスさせること」に焦点を当てる哲也先生のガイダンスでは、普段リラックスしている、呼吸できている、と思っていたところにこそ、知らぬ間に潜んでいた緊張を見つけ出したり、またそれを溶かしていくような魔法があるのです。

 

さらに今回はアシュタンガヨガのヴィンヤーサに繋がる動きも取り入れ、より心地よい、解放感のある呼吸を毎日の練習に活かせるようなヒントもたくさん。

ヨガ練習生も、まったくヨガをしていない方でも、是非この機会に自分の「当たり前の呼吸」を見直して、一皮剥けたNew YOU呼吸デビューしてみませんか?

IMG_8705

7/9(日) 9:30-11:00『呼吸が変わると、カラダも変わる!』古川哲也

参加費:3,600円(ヨガワークショップ価格)

各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎

TAGGED : , , , , , , , ,

PLACE

place_01

コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01