Moon, Rhythm, and Me

7/23(SUN)『クリパルヨガの月礼拝』ワークショップ by 中村千恵子

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ヨガと言えば、「太陽礼拝!」ですが、
みなさんは「月礼拝」というヨガのシークエンスをやったことがありますか?

 

もしまだだったら、絶対絶対!オススメしたいのです。
コンセプトスタジオveda主宰の吉川めい先生も、10年以上太陽礼拝ベースのアシュタンガヨガを毎日続けてきて、初めて月礼拝を行った時は、「自分のカラダにとって斬新でほんっとーーに最高でした!」と言っていましたが、この「月礼拝」っていうヤツが… これまた本当にとっても気持ちがいいのです♫

 

ヨガマットに対して縦(前後)に移動する太陽礼拝の流れとは対照的に、月礼拝ではマットを横向きに使い、カラダをサイドに動かしていきます。ハードなリフトやツイストは一切ない流れなので、生理中や妊娠中でも安心してできる、素晴らしいヨガ。カラダを側面からしっかり伸ばして開いていくことで、呼吸も開放します。脚を大きく開く体勢もありますが、これがまたカラダのセンターを上手く刺激してくれて、静かでなめらかな動きなのに、気分までセンタリングしてくれるように整えてくれます。

 

中村千恵子先生が伝える「クリパルヨガ」では、満月・新月の「ムーンデー」に、月のエネルギーを存分に生かす、この「月礼拝」を必ず取り入れているとのこと。月の満ち欠けのようにじっくり動いていく月礼拝は、女性エネルギーを活性化してくれるのにも素晴らしいメソッドです。

今回の月礼拝ワークショップは7月23日、獅子座の新月の開催。

 

千恵子先生曰く、
「クリパルヨガでは「意図」を持つことを重要視しています。クラスでは、上手な意図の方向づけについて触れますが、この新月のタイミングで新たなスタートとしてしっかりした「意図」を持ち帰っていただくと、さらにみなさんの生活でもその恩恵をいただけるでしょう。意図を持つか持たないかで、まったく異なる感覚が生まれるのを体感していただけますよ。」と。

 

月とリズムと、わたし。

…それって、まったく別のもののように書いているけど、実はすごくつながっている。そんな本能的な感覚を、無視できないのはきっと私だけではないはず。

7月23日の獅子座の新月を、千恵子先生の絶妙なガイドの元で自分をクリアリングして新たな意図を持ち帰る、
そんなSpecialな日にしてみませんか?

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7/23(日) 9:30-11:00『クリパルヨガの月礼拝』

参加費:3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01