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Mae’s YOGA WS & Meditation WS

8/26 (SAT) 吉川めい「はじめてのヨガ」「リラグゼーションシャバーサナと瞑想のワークショップ」そして産休のお知らせ

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めい先生が産休に入る前のラストWSのお知らせです☆

私(スタッフ:くるみ)の初めてのヨガ体験は、めい先生のワークショップ。
あまりに緊張しずぎて身体はガチガチ、呼吸は苦しい‥。それでも、めい先生のガイドに身を委ねていくと、次第に身体も呼吸もラクになり、ふんわりとした気持ち良さを感じられました。最後のシャバーサナでは、身体がホロホロと解けていくような感覚になり、参加して本当に良かった!と心から思えたのでした。

だからこそ、自信を持っておすすめしたい今回のワークショップ。
長年アシュタンガヨガを練習されている先生のガイドは、初心者に最適です!
伝統的なのに分かりやすく、そして最後には全身がホッとする感覚に包み込まれますよ。

 

9月からはレギュラークラス・ワークショップ共にvedaでのクラスをお休みされるめい先生。この日(8/26)のワークショップは『はじめてのヨガ』『リラグゼーションシャバーサナと瞑想のワークショップ』の2本立てでお送りします。

 

8/26(土)13:30-14:45『はじめてのヨガ』(定員25名)
参加費:4,600円(吉川めいワークショップ価格)

「初めて」からホンモノに触れていただきたい、そんな想いからお送りするワークショップ。基礎をつくるのは、伝統的アシュタンガヨガの根本であるトリスターナと呼ばれる3つのポイントの実践を太陽礼拝の流れで活かすこと。 「最高に気持ちいい!」感覚に戻ってきていただけるよう、 シンプル is the BEST! なヨガのメソッドをプラクティスします。

–ALL LEVELS WELCOME– 初心者〜経験者まで、どなたでもウェルカムです。

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8/26(土)15:00-16:30 『リラグゼーションシャバーサナと瞑想のワークショップ』(定員25名)
参加費:4,600円(吉川めいワークショップ価格)

瞑想に興味があるけど、よくウトウトしてしまう…
または逆に、座るといろんな考えごとをしてしまって、なかなか気持ち良くリラックスした瞑想状態まで至らない…

そんなヨギー&ヨギーニは、意外ととても多いようです。

それでは、とことんリラックスできる状態を先に作って、それを一種の「プラクティス」として取り入れ、その後に座る時間を設けてみたらいかがでしょう?

昨年のコース開催も大好評だったシリーズから、めい先生のあの「極上贅沢シャバーサナ」がここでカムバックします☆

ガイデッド・メディテーションとして導いていただく完全たるリラックスのシャバーサナタイムに、インド古代のマントラの響きを取り入れ、脳波を静かにしていくような場の空気感に包まれ、浸ったなら、その後の瞑想タイムも一味も二味も違うはず。

もちろん、めい先生のワークショップではいつでもヨガ&瞑想初めての方も大歓迎。どうぞ安心していらしてください。

 

 

体験しないとわからない、何も変わらない。
ヨガは実践的なプラクティスなのです☆

 

 

8/26(土) 13:30-14:45『はじめてのヨガ』
8/26(土) 
15:00-16:30 『リラグゼーションシャバーサナと瞑想のワークショップ』
参加費:各4,600円(吉川めいワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01