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The Key to Your Body

8/27(SUN)『女性のカラダとヨガの練習』〜腰を強くしなやかにする太陽礼拝と立ちポーズ〜 by石倉美衣那

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「カラダの安定は、こころの安定に繋がります。今回あらためて、基本がどれだけ大切なのか、
太陽礼拝にどれだけ素晴らしい要素が詰まっているのかを学びました

 

そう語るのは、産後、想像以上の骨盤の変化を経験されたという石倉美衣那先生。

ヨガを深く続けている先生方は、きっと人一倍カラダの変化に敏感で、
その変化にはかなりの驚きがあったのではないかと思うのです。

 

先日vedaにカムバックしてくれた美衣那先生は、その柔らかなオーラの中に、
ママの優しさがにじみ出ていました。ただ、クラス中に生徒さんへかける声には、
柔らかさだけではなく、どちらかというと、強さを感じました。

 

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強さと優しさの両方を帯びている、そんな美衣那先生の言葉は、まさに、
ご自分の、最新の体験に基づいたもの

「すっかり骨盤の緩んだ体に、大きな助けとなったのが太陽礼拝と立ちポーズです」とも、美衣那先生はお話していましたが、人間のカラダにとって「腰」とは、にくづき「月」に「要」という字の通り、最も大切な箇所なのです。

出産経験の有無に関わらず、女性にとってとても大切な、腰の動き。

…なのに、腰痛を抱えていたり、ギックリ腰を繰り返したり、反りすぎていて姿勢がおかしかったり。。
腰から始まるトラブルは絶えません。

腰を守り、強くしなやかにする太陽礼拝と立ちポーズのコツを、この機会にもう一度1から学んでみませんか?
心身ともに安定したアーサナの練習に繋げていきましょう。

 

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8/27(日)13:15-14:45「女性のカラダとヨガの練習」~腰を強くしなやかにする太陽礼拝と立ちポーズ~

参加費:3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01