Understanding Energy Balance

9/23(SAT)『陰ヨガでできるカラダの基礎づくり』「体内エネルギーバランスを極めよう!」by 桶田弥里

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『陰ヨガでできる!カラダの基礎づくり』とは、
安定した土台の基礎カラダづくりにフォーカスした、
陰ヨガの専門家・弥里先生のワークショップ。

なんとなく地味な印象がある陰ヨガですが(笑)、
じわじわ〜とその魅力にとりつかれる生徒さんが増加中です。

なぜなら、安定した土台の基盤をしっかりつくることは、
カラダだけに留まることなく、どんなことがあってもブレない心の安定にも繋がる。

それを実感すればするほど、陰ヨガにハマっていくのでしょう。

ヨガポーズとは、まさに気の巡りの陰陽を整える方法であり、
気の巡りによってできているもの。

「気」とは体内のエネルギーバランスであり、
その基礎となるのが呼吸の流れです。
弥里先生は「陰=吐く息で陽=吸う息。そのつながりである呼吸を身体の中で理解していくとアーサナが深まる」とお話ししてくれますが、いかがでしょう、みなさんは練習や生活面において、いい呼吸のバランスを味わえていますか?

 

今回のクラス「体内エネルギーバランスを極めよう!」では、具体的な陰陽の視点からアーサナの体勢を分解・紐解き、
正しく、心地よく、丁寧な気の巡り(エネルギーバランス)をご自身のカラダの内側から体感していただけるよう、アーサナの体勢における呼吸のHow Toをガイドいたします。

暑ーい夏を乗り切った頃、いつものアーサナをNEWに感じるような、
新しくフレッシュな気の巡りを、乞うご期待☆

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9/23(土祝)13:30-15:00『陰ヨガでできるカラダの基礎づくり』「体内エネルギーバランスを極めよう!」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

 

※9月より、桶田弥里先生のレギュラークラス「陰ヨガ」は、毎週日曜13:15〜14:30へ移動して開催いたします。

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01