美衣那先生のヨガクラススタート☆

line01

昨日7/2(月)、待ちに待った石倉美衣那(みいな)先生のレギュラーヨガクラスがスタートしました!

まずは月曜夜18:30〜のアシュタンガ基礎クラスがvedaデビューとなった美衣那先生、初回にも関わらず多くの方にご参加いただき、とても嬉しそう。徐々に夜も更けていき、スタジオのスポット照明が明るく輝いていきます。

簡単に自己紹介していただいた後、アシュタンガヨガの1つの大きなポイントである「呼吸」を見つめる時間をたっぷり取って、みなさんの心身が少しずつ穏やかになるよう導いていただきます。スタジオ内の静けさの中に、みなさんの呼吸音が響きわたります。

そしてまず、太陽礼拝のポイントを丁寧に解説いただきながら、心地良くポーズが取れるよう、ゆっくりとしたカウントで進めていただきます。

外が暗やんでいく中、スタジオ内のエネルギーが心地良く循環し始め、自然にどんどんとポーズを進めていけてしまう、、そんな空気で時間があっという間に進んでいきます。

ちょっと湿気も多かったこの日ですが、「どんどん汗を出していきましょう!」という美衣那先生のコメントにもあるように、みなさん清々しい汗を流されていました☆

そんな後の長めのシャバーサナは格別です。起き上がった後は、みなさんとてもスッキリした様子。または、このまま眠っていたい。。など、美衣那先生の的確な誘導とご参加のみなさんのエネルギーとで、とても穏やかなクラスとなりました。

美衣那先生もアシュタンガヨガを始められてから、約11年。その長い年月のご自身の経験に基づく教えは、素晴らしく貴重であり、veda3人目のアシュタンガヨガ講師にふさわしいものであることを感じました。

今月は代講クラスも入れると、週4回、美衣那先生のクラスがあります。ご都合のよろしい時間帯に、是非足を運んでいただけたら嬉しいです。次は、7/5(木)10:30-11:45基礎クラスです!

月曜18:30-19:45 アシュタンガ基礎
木曜10:30-11:45 アシュタンガ基礎
木曜19:30-20:45 アシュタンガ基礎(麻矢先生代講)
土曜 9:45-11:00 アシュタンガ基礎

今後、是非よろしくお願いします☆

written by orie

PLACE

place_01

コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01