pexels-photo-313690 (1)

Body Maintenance Recipe

10/28(土)13:30-15:00 『陰ヨガでできるカラダの基礎づくり』 「消耗しないBODYメンテナンスレシピ」 by 桶田弥里

line01

「仕事が終わってクタクタで…家にそのまま帰ろうか迷ったのだけど、vedaへ来てヨガをした方が、結局、わたし元気になるんですよね

髪の長い、キレイな生徒さんからの嬉しいお言葉❤︎

 

ヨガ経験の浅いわたし(スタッフ:Hiroko)は、驚きました。なぜならそんな日は、そのまま家に帰って、テレビを観ておやつを食べる方が元気になると思っていましたから。笑

 

しかし最近、その生徒さんの言葉が、じわじわと響いてきています。

だって、そうなんです!
ヨガは呼吸からエネルギーをチャージするエネルギーワークなので、クタクタな自分を元気にしてくれる力があるのです。

 

「もしもあなたが、ヨガ後なのになんだか体力を消耗してしまった… と感じることがあるなら、何かを変える必要があるのかもしれません。」

 

そう話してくれるのは、陰ヨガの弥里先生。

不必要に関節に乗って寄りかかってしまっていたり、ポーズの練習中に無駄な力を入れてしまったり、そもそもエネルギーワークの基礎となる呼吸が正しくできていなかったり。。同じヨガでも、行い方によって仕上がりに大差が出ることも。

 

そんな消耗ポイントにはきっと、何かを変えるチャンスが含まれているはず。

 

ということで、今回のこのワークショップでは、「代表的な陽のヨガ」とも言われるアシュタンガの経験も長く、また、その名の通りの「陰ヨガ」のスペシャリストでもある桶田弥里先生が「消耗しないBODYメンテナンス術」をピックアップしてくれます。

 

ボディの基礎エネルギーが正常にチャージされる練習は要。もちろん、その術はヨガに限らず、普段の生活のカラダの使いに応用ができるので、テレビ鑑賞よりも、おやつタイムよりもずっと効果的に、クタクタ知らずのカラダを手に入れることができますよ☆

youth-570881_960_720

10/28(土)13:30-15:00
『陰ヨガでできるカラダの基礎づくり』「消耗しないBODYメンテナンスレシピ」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

※陰ヨガレギュラークラス:毎週日曜日13:15-14:30にも体験いただけます。どうぞお気軽に、お越しください。

TAGGED : , , , , , ,

PLACE

place_01

コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01