Heart to Autumn Sky

10/15(SUN)15:00-16:30 『ふんわり柔らかい笑顔になるSOFT YOGA』 「秋の空に舞う女心のベースを整える」 by 中原歩

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空はすっかり秋の空。。

そんな空を見上げながら、ちょっとセンチメンタルな気分になったりしていませんか?

 

揺れる乙女心や、どことなく気持ちがふわふわと浮かんでしまっている感覚。
暑い真夏の疲れが出ているような。

、、、そのような気持ちにもヨガは効果を発揮してくれます!

 

いつもなら気を張っていた部分をふんわり緩めてくれる中原歩先生のヨガワークショップ。
今回は、ふんわり気分の裏にあるベースをしっかり整える練習法に着目し、「女性の凛とした美しさ」に磨きをかけてくれるでしょう。

中心軸をしっかりと感じる英雄のポーズやスタンディングポーズを取り入れることで、心もカラダも同時にバランス調整を実現。

さらには自律神経のバランスを整えるナディショーダナ呼吸法(片鼻呼吸法)を取り入れ、この方法で呼吸を繰り返していると、揺れていた心もいつの間にかどこへやら。
このワークショップで身につければ、いつでもどこでも自分で気持ちを整えることができるでしょう。

自分を見つめ、自分がどうしたいのかに気づかせてくれるジェントルフローのシークエンスは、自分の気持ちをリセットさせてくれるメソッドです。

 

もちろん男性も大歓迎!

この秋、新たなリスタートのために、歩先生の凛とした美しさと落ち着いた声のトーンに身を任せてみませんか?

 

 

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10/15(日)15:00-16:30 『ふんわり柔らかい笑顔になるSOFT YOGA』 「秋の空に舞う女心のベースを整える」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
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営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01