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The Customized Backbend

11/3(金祝)13:00-14:30 『アーサナ研究所』 「バックベンド・カスタマイズ」by 濵田麻矢

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よく分かっていたはずでした。

 

「カラダは十人十色」

 

バックベンドを研究するときにチェックしたDVDの先生も、ヨガの本のポーズ図解のページにのっていたモデルさんも、わたしとは全然違う体型なのに…、形だけを真似してしまっていました。

ヨガは、自分の身体と向き合うためのプラクティスでもあるのに、自分の身体を無視してしまっていたのかもしれません。

だから、麻矢先生に聞かれた時、ドキッとしたのです。

 

「形だけを真似して、無理にたくさん曲げようとバックベンドを行っていませんか?」

 

腕が短め?

胸が開きにくい?

脚が弱い?

今回のアーサナ研究所では「1つの形」ではなく、「一人ひとりの自分の形」を提案します。自分の身体としっかりと向き合ったならば、決して無理をせずに、今の自分にちょうど良いところでアーサナを取る心地良さを体感していただけると思います。

 

それはまさしくヨガ歴18年になるアシュタンガヨガ一筋の、麻矢先生による「一人ひとりに合った”バックベンド・カスタマイズ“」!!

 

自分らしさを大切にすることで、毎日の練習での気持ち良さと楽しさが積み重なります。
そうやってカラダと頭の中を解放していくと、自分だけの新たな扉がまた開くのです。

カラダは十人十色。
誰かの形に合わせるのはそろそろやめて、自分の身体と対話していける”ちょうど良さ”を一緒に探していきましょう。

Version 2

 

11/3(金祝)13:00-14:30『アーサナ研究所』「バックベンド・カスタマイズ」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

MAIN PHOTO from 2013 veda Anniversary with Ken Harakuma; SUB PHOTO from 2016 veda Anniversary.
※ どちらも写真はイメージです。

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Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01