Angel Wing

12/3(SUN)15:00-16:30『ハタヨガの本質と実践』 「肩甲骨から生まれる快適な姿勢」 by 芥川舞子

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みなさんの”天使の羽”は自由に羽ばたいていますか?

 

“天使の羽”と呼ばれる「肩甲骨」は、鎖骨と一部がつながっているだけで、宙ぶらりんな状態で存在しています。なので、本来であれば自由自在に動かすことができます。そう、”本来であれば”。。。

 

現代人の姿勢の悪化や無理なデスクワークなどが原因で、たくさんの方が肩こりや頭痛などに悩んでいます。その悩みの多くの元となっていて、”本来であれば” 意のままに動かすことができる肩甲骨を、みなさんは日頃どれくらい意識していますか?

 

肩甲骨は、快適な呼吸軸の通った姿勢を維持するためにとても重要で、役割としては「上半身の骨盤」ともいえる部分。骨盤はその名の通り、骨の基盤であり、身体を支えたり、動かしたり、何をするにも大切で、見過ごすことのできないパーツですよね。

 

では、試しにそのままちょっと肩甲骨を動かしてみてください。

どうでしょう。うまく動かせましたか?
肩甲骨は背面にあることから、日常的に意識していたとしても自分の目で見ることができません。急に動かしてと言われても、どこの筋肉をどう使えば、肩甲骨がどのように動くのか、自分の身体でありながら、その連動性は意外にもよく分からない!というのが正直なところでは?!

 

肩甲骨をどれだけ自由に動かせるかは、実は、ハタヨガが目指す「快適に座る姿勢」に大きく関与しているのです。
羨ましいことに既に自由にはばたく”天使の羽”を手に入れた舞子先生のガイドのもと、実際にそれらがどう関与しているのか、実践してご自身の内側の目で確かめてみてください。

めざせ!自由に羽ばたく天使の羽!

 

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12/3(日)15:00-16:30『ハタヨガの本質と実践』「肩甲骨から生まれる快適な姿勢」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01