Awaken to Spring

2/25(SUN)『ふんわり柔らかい笑顔になるSOFT YOGA』 「春本番に向けた心身メンテナンスヨガ」by中原歩

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まだ寒い日々が続いていますが、春はすぐそこ!
来週末には節分、立春を迎えるこの時期、目に見えないところではふつふつと春の準備が始まっているのではないでしょうか。

動きが鈍かった、いわば冬眠の時期に溜め込んでしまったものは、しっかり排除してスッキリさせたいもの。蓄えた力を十分に発揮するために、いらないもののデトックスはこの時期から意識して、動き出す勢いが芽を出した時には存分な力を発揮できるように、今のうちから準備しておきたいところですね。

 

そんな春のスタートダッシュを勢いづける、中原歩先生による素敵なワークショップが決定!

「春本番に向けた心身メンテナンスヨガ」

まずは呼吸をじっくり観察することで、「今」の自分の状態をしっかり見極めていきます。今の自分に必要な動きや呼吸のペースが分かったところで、ヨガのシークエンスに沿って自分の心地良さを基準にアーサナを選びながら進めていくと、今の自分に最適なメンテナンスが心身ともに働きかけられるでしょう。

しっかり呼吸を整えながら、冬に溜め込んでしまった余分な老廃物を流していき、冬眠から目覚めるように伸び伸びと動いたら、心も身体も、そして最後には頭の中までもクリアになっていきますよ!

 

歩先生の柔らかなエネルギーに包まれながら、心地良くヨガの動きを行っていくことで、最後には「ふんわり柔らかい笑顔」になり、ルンルン♪とステップをしながら帰り道を楽しめるようになるでしょう♡

これでこの春は心明るくなること間違いなし!

 

ayumi

 

2/25(日)13:30-15:00『ふんわり柔らかい笑顔になるSOFT YOGA』「春本番に向けた心身メンテナンスヨガ」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01