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Bright Breathing

4/30(MON祝)『ふんわり柔らかい笑顔になるSOFT YOGA』「命を輝かせる呼吸と向き合おう」by 中原歩

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早くも満開となった桜の時期が過ぎたらいよいよ新緑の季節、春本番ですね!

こんな季節には、思い切り深呼吸したくなる!
そんな気分になりませんか?

 

さぁ、自然の中で気持ち良く大きく息を吸って〜、、

あら?いざ思い切り息を吸おうとしても、胸が詰まっていて気持ち良い呼吸がカラダに入ってこない、、なんてことはありませんか?

 

普段の生活ではどうしても見過ごしてしまう呼吸。
都会の喧噪や、忙しない日々の中では、どうしても浅くなってしまっていて、いざたっぷり吸おうとしても普段ふくらんでいない肺は、いざというときに急にふくらんでくれるものではありません。

 

呼吸から得られるエネルギーは、命の源。
自分自身で持っている生命力をより一段と輝かせるには、呼吸を通して得られるエネルギーを十分カラダに送り込むことがとても大切です。

また、ヨガのポーズをしているときも、無理をしてしまって呼吸が止まったり苦しくなったり。。

そんなあなたでも大丈夫!
中原歩がお送りするジェントルフローメソッドでは、無理なくポーズを選べるから、苦しくない、自分らしく心地良い呼吸ができるポーズを選びながら進めていけるのです。

 

「ヨガの練習は苦しく戦うものではなく、苦しみを減らしていくこと」

自分の呼吸と向き合ってこの方法を身につけたなら、旅先でも自然の中でも、いつでもたっぷり心地良い呼吸ができるようになりますよ♡

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4/30(月祝)14:30-16:00『ふんわり柔らかい笑顔になるSOFT YOGA』「命を輝かせる呼吸と向き合おう」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01