i=httpsimage.excite.co.jpjpereciperecipe0e0ee582bb1a565745ab504bae5ac6155162144618f8eec7d5d2a014ec3f9d30db.jpeg&small=600&quality=100&type=jpg

Healthy Oishii Bowl of Brown Rice

6/9(SAT)12:00-14:00 『vedaフードライフ』 「玄米ごはんのおいしい炊き方&簡単!美味!クイック丼」by 西元洋美

line01

だんだん暑い日が続くと、素麺、蕎麦、うどんなどの麺類に頼ることが増えませんか?簡単に調理が出来て、つるっとお腹に入る麺類は、暑い日の味方ともいえます。

だけどやっぱり、日本人の元気の源、「お米、玄米」を上手に取り入れた食卓で、毎日を彩りたいですよね。特に玄米はさまざまな栄養分がバランスよく含まれ、小麦を使った麺類よりも消化・吸収がゆるやかなので、摂取したエネルギーが持続します。少量でもパワーが続く玄米こそ、夏バテ防止にぴったりの食材といえるでしょう。

 

今回の『vedaフードライフ』では、食卓に最も大切な基本である玄米ごはんを夏にも食べやすく美味しく炊くコツをお伝えしながら、さらに、「火を使わず」「超簡単にすぐできて」「夏においしい」リピート間違いなしのクイックどんぶりをご紹介!

クイックだけど、決してファストフードではなく、簡単なのにヘルシーで美味しく栄養満点!と、まさに三拍子そろったこのレシピ。早速、夏のメニューへの仲間入りになることでしょう。

 

マクロビオティックのスペシャリスト西元洋美のオリジナルレシピはいつも、簡単にできる工夫が詰め込まれていて、さらに家庭でも大好評!との声がたくさん♡

このクラスだけでしか紹介していない貴重なレシピを是非お持ち帰りくださいね!

 

IMG_0761

 

6/9(土)12:00-14:00『vedaフードライフ』「玄米ごはんのおいしい炊き方&簡単!美味!クイック丼」

参加費:ゲスト4,200円(ライフスタイルワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

 

*ブログの写真はイメージです。クラスのメニューは動物性素材は使わないヴィーガンメニューです。

TAGGED : , , , , , , , , , , ,

PLACE

place_01

コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01