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Tuning Body & Mind

6/30(SAT)『ふんわり柔らかい笑顔になるSOFT YOGA』「蒸し暑さを吹き飛ばして心身のチューニングを」by中原歩

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※当ワークショップは、講師都合により中止とさせていただくことになりました。大変申し訳ございませんが、次回8月開催を予定しておりますので、ご了承くださいますようお願い致します。

 

もう真夏かと思うような気温上昇。そして雨上がりの湿気。

みなさんはどのようにご自身のコントロールや体調管理を行っていますか?

 

水分を溜めやすかったり、乾燥しやすかったり、個々の体質に合わせたいろんな対策方法を耳にするけれど、自分自身にはどういうものが合っているか、探したり試したりするのもなかなか難しいですよね。

 

そんなみなさんにぴったりのヨガスタイルがあります!

「ジェントルフロー」

中原歩がお届けするこのヨガは、途中でポーズの強度を選ぶことができることが最大の特徴。以下のようなシーンではダウンドッグを基本に、「ちょっと休みたい方はチャイルドポーズ」「もうちょっと頑張れる方は片足上げて」、、というように、今の自分の状態をご自身で見極めて、ポーズを選んでいくことが出来るのです。

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何が合っているかを探す前に、まずは自分の状態をしっかり知ること。多くの方が、実は無理して動き過ぎていたり、動き足りないまま終わってしまったりしがちなヨガクラスですが、今の自分の状態を知ってそこに寄り添うにはこのスタイルは最適なのです!

 

フローするヨガの動きは、流れるように呼吸を巡らせ、自分の中にある不必要なものをしっかり流していくスタイル。少しアクティブにも、のんびりリラックスでも、自分自身で調整しながら行えば、心身ともにしっかりチューニングして、終わった後はきっとスッキリ笑顔になれるでしょう♪

 

 

6/30(土)12:00-13:30『ふんわり柔らかい笑顔になるSOFT YOGA』「蒸し暑さを吹き飛ばして心身のチューニングを」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01