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Let Glitter Tears Go

7/16(MON祝)14:30-16:00 『De-Stressのためのリストラティブヨガ』 by 芦沢さゆり

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「なんでだろう、涙がでてくる。」

 

リストラティブヨガに参加された生徒さんで、クラス後半くらいから、涙が止まらなくなった方がいました。

リストラティブヨガは、ブランケットに優しく包まれ、ボルスターに身を任せ、完全なるリラックス状態へと導かれる究極の癒しのヨガ。そんな中、人知れず出てきた涙はいったい何なのでしょうか。

 

涙は、眼が何らかの外的刺激を受けたり、心が強い感情を感じたときなどに流れますが、現代科学や医学でもそのメカニズムは解明されていないそう。そんな中、ある有力な説としては1980年代にアメリカの博士が提唱した「有害物質(ストレス)を排除するため」というもの。

事実、涙を流すことで大量に分泌される”セロトニン”というホルモンは、心の健康を保ち、精神的な安定をもたらす効果があることが証明されています。思い切り泣いたあとに気分がすっきりするのは、こういった働きがあるからなのですね。

ではなぜ、リストラティブヨガの最中に涙が止まらなくなってしまったのか。

それはきっと、完全なるリラックス状態へと導かれる過程で、目の前のことに頑張りすぎていた、どこかで無理をし続けていた自分に気がついた心が強い揺さぶりを感じ、それらを一気に解放したから。それが、涙になって溢れてきたのでしょう。

涙の訳は、きっと言葉で説明することはできないでしょう。
そんな感情に触れてみたいと思う方は、ぜひ体験しにお越しください。頑張って生きることに慣れてしまわないよう、柔らかいリストラティブのメソッドで存分に解放されたなら、キラキラキラ、、、きれいな涙が流れてくるかもしれません。

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7/16(月祝)14:30-16:00『De-Stressのためのリストラティブヨガ』

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

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Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

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The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01