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Latter Half Postures -Full Primary Basic Course #4

7/29(SUN)『アシュタンガヨガ:プライマリー基礎コース』「第4回:プライマリー後半」by 新村貴子

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全5回でアシュタンガヨガのプライマリーシリーズをすべて丁寧にカバーしていく『アシュタンガヨガ:プライマリー基礎コース』。

毎回ほぼ満員御礼にて開催しており大好評!
第4回目は、いよいよ「ハーフプライマリー」以降のチャプターに入ります。

 

ブジャピダーサナからセツバンダーサナまで。前半に比べて、難易度が高くなるこれらのアーサナへどう向き合っていくか、その大切なポイントやヴィンヤーサのコツをじっくりと学びます。ハーフプライマリーからの繋がりを理解し、段階を追った取り組み方を順を追って体験できるため、今後のプラクティスに安心して取り組めるようになるでしょう。

 

これ以上進むのはちょっと難しいかも。。と思っている方も、どんなアーサナがあってどのような意図で行うものかなどを詳しく知ることができれば、未知だった世界へも、ひとつひとつ納得しながら進めていくことができるはず。

10年は初心者と言われるアシュタンガヨガの世界では、これらができてもまだ最初のシリーズ。地道にコツコツと継続していくことが何よりの近道でもあります。

先は長いなぁ、、と諦めずに、今行うべきアーサナ1つずつに意識を持って取り組んでいくことで、カラダは自然に動くようになり、いつの間にか昔の自分では考えられなかった地点へたどり着いていることに気づくでしょう。

 

こんな方にオススメ! 既に定員あとわずかですので、お早めにご予約ください♪

・レッドクラスのフルプライマリーにチャレンジしたい方
・これまでハーフ以降に進むのを恐れていた方
・普段の練習で、どうしてもうまく出来ないポーズがある方
・自主練習の振り返りをしたい方

 

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第1回 4/22(日)「太陽礼拝」
第2回 5/27(日)「スタンディングポーズ」
第3回 6/17(日)「シッティングポーズ」
第4回 7/29(日)「プライマリー後半」
第5回 9/23(日祝)「フィニッシングポーズ」※8/26(日)より延期になります。

 

 

7/29(日)15:00-16:30『アシュタンガヨガ:プライマリー基礎コース』「プライマリー後半」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

TOP Main Photo by MILLA

PLACE

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コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
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営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01