Finishing Postures -Full Primary Basic Course #5

9/23(SUN)『アシュタンガヨガ:プライマリー基礎コース』「第5回:フィニッシングポーズ」by 新村貴子

line01

基本である太陽礼拝から、それぞれのチャプターに分けて進め、全5回でアシュタンガヨガのプライマリーシリーズをすべて丁寧にカバーしていく『アシュタンガヨガ:プライマリー基礎コース』。最終回は、フィニッシングポーズ。

 

「あやふやなところがクリアになった。」

「みんな同じような悩みを持っていることを知って安心した。」

「ちょっとしたコツを知れたので、呼吸が劇的に楽になった。」

今までのコースにご参加いただいた方から、続々と嬉しい感想が寄せられています。

 

最終回では、練習を締めくくるフィニッシングポーズの中で、特に大切なアーサナであるバックベンドや、逆転系のポーズの数々、そしてクライマックスのヘッドスタンドなど、恐怖心が伴いがちなアーサナへの安心な取り組み方を順に実践し、より呼吸を意識することで得られる内側の静穏を体験していただきます。

 

フィニッシングポーズは、それまでに自らの呼吸で作ったエネルギーをカラダへと循環させるとても重要な役割があり、このポーズたちをしっかり効果的に行わないとそれまでの苦労も無駄になってしまうほど!

アシュタンガヨガの絶大なる効果をじっくりと味わう方法を学びましょう☆

 

おかげさまで毎回、満員御礼をいただく人気コースです。
お早めのご予約をお待ちしております!

 

第1回 4/22(日)15:00-16:30「太陽礼拝」
第2回 5/27(日)15:00-16:30「スタンディングポーズ」
第3回 6/17(日)15:00-16:30「シッティングポーズ」
第4回 7/29(日)15:00-16:30「プライマリー後半」
第5回 9/23(日)15:00-16:30「フィニッシングポーズ」

 

unnamed3

 

9/23(日)15:00-16:30『アシュタンガヨガ:プライマリー基礎コース』「第5回:フィニッシィングポーズ」

参加費:ゲスト3,600円(ヨガワークショップ価格)

※各クラスのご予約はクラススケジュールよりどうぞ✴︎ ←

TOP Main Photo by MILLA

TAGGED : , , , , , , , , , , ,

PLACE

place_01

コンセプトスタジオ logo_veda

〒107-0062 東京都港区南青山4-17-3, 2f
tel:03-6447-1502
fax:03-6447-1503
営業時間
10:00am~6:00pm (水曜定休)

○最寄り駅:表参道駅(東京メトロ 銀座線、千代田線、半蔵門線)A4出口より徒歩6分
○行き方:A4出口を出て、左へ(根津美術館方面)へ歩きます。右手にプラダがある信号を左折し、そのまま直進します。緑色の「中村不動産」の看板があるのでその角を右折し、右手のガラス張りの建物の2階です。

Seekers who understand that health is not only of the Body, but of Mind and Spirit too;
Truth-Lovers who are willing and wanting to take a closer look at Life;
Gather at veda in Minami-Aoyama, Tokyo.

"veda" means, "Sacred Knowledge."
The kind of knowledge that's not just kept in our heads,
but the Wisdom of Life that comes alive in practical use in daily life. sign_01